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坚持瘦手臂打卡13天了,刚开始记录只是怕偷懒,现在看真有成就感
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拉雷努力边吃边瘦 减肥记录。。
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不爱运动也能坚持做的,懒人瘦手臂运动,打卡12天手臂已经瘦很多
这个动作每天坚持
好看的身材从来不是轻易得到的,瘦手臂的第16天,努力才会有回报
每天这样躺
杭漂妹子瘦手臂打卡第20天,手臂看着就瘦了很多,为了夏天加油吧
养了3年的长发,3分钟就剪短了,努力下100斤,去迎接更好的自己
五个好习惯
十年闺蜜嫁给爱情,我居然比她还兴奋,这3天不减肥了开心度过吧
公认最有效的产后
第17集 练马甲线不想让脖子变粗的一定要看到最后打卡马甲线 减肥 塑形
坚持,暴食者的信念
自学了10年减脂餐 ,第一次做给一桌子人吃,大家直呼太好吃了
已经减掉12斤,马上就能下100了,2个月的努力坚持一切都是值得的
好好吃饭也能瘦,2个多月减了10几斤了,聚餐或外卖时可以这样吃
消除麒麟臂,拜拜
不想做黄脸婆的,每天睡前练习这两个动作,改善皮肤粗糙、脸色蜡黄,气血不足,改善肤质。
年前到现在减掉12斤了,奖励今天放松一天,吃得好开心看明天体重
减掉80斤才发现,我原来这么好看,和妈妈姐姐游西湖,路人都在看
女人最高级的魅力
端午 马上来了,瘦了80斤,大家催更的,减脂期 可以吃的
背后七颠+八段锦,中国传承
减掉80斤,分享大家喜欢的减脂汤,这牛肉汤低脂营养,人均才5元
第20集 这不是为了测试看看减肥完反不反弹嘛,14天减了11斤,减完第五天了,今三餐外面吃
第11集 14天减肥10斤第十天,已减7.6斤,今天做个牛肉的菜减肥 减脂餐 vlog我的日常
第19集 新手适合的完整马甲线动作都在这期了。减肥的仙女们把作业留在评论里马上来批减肥
短短几十秒 可以练一年 “效果好不好,试试就知道”
第3集 减肥日记第二天,掉了3斤,今天还有播音员主持人呼吸法快跟着练减肥 自律
在古代被称之为
一个从178斤减到98斤的妹子,是怎么把自己吃饱,还瘦下来的,减肥
拉雷减肥20斤为参加闺蜜婚礼,没想到闹了笑话,整张脸都瘦了一圈
检疫中如何发光
今年直播就先到这里啦,我们年后再见啦,希望明年我的大队里有你这一员。这辈子呀,一定要努力成为自己羡慕的人呀。
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9个生产力提示
第4集 14天减肥日记第三天,已掉5.2斤,明早看看三天轻断食一共掉多少减肥 自律
减肥操 #热门 哪儿挡得了我们
CS85 COUPE,做个“型动派”,生活有一百种过法 想活成什么样子 自己决定
第15集 14天挑战减肥十斤,已成功减掉10.4斤,继续挑战10天马甲线减肥减脂餐马甲线自律
吃得不少还掉了1.52斤,不要害怕吃三餐,不仅要吃得营养也要吃饱
第6集 14天挑战10斤计划第五天,接下来体重进入缓慢平稳下降阶段心态要放平减肥