2024重庆马拉松中签啦
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2023长沙马拉松，今年又一次跑崩，跑崩实录。
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重庆马拉松，又一次跑崩，跑崩属于是常态了。
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备战重庆马拉松， 第一周第三跑，长距离15km
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备战重马 | 第11周第1跑，赛前减量，保持状态
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备战重庆马拉松，第一周第二跑，10公里
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张雪骑着自己造的车跑C弯，脚都够不着地，精神可嘉！听500RR实车的声浪挺震撼！#2024重庆摩博会 #张雪500RR #张雪机车
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备战重庆马拉松，第三周第二跑，又是冒雨跑步的一天。
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备战重马 | 第8周第2跑，赛前一个月的第一个30km
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今天5.20，小伙伴们跑了多少
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今天带一个10岁小朋友完成了半程马拉松
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备战重庆马拉松，第五周第一跑，跑个8公里堆跑量
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周末回乡下老家，家门口慢摇20圈
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备战重马 | 第9周第3跑，马拉松配速的半马训练
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补发昨天的跑步记录，超级慢跑，准备下一场马拉松比赛啦
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跑马回忆，我的兰州马拉松（2018）
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马拉松完赛训练，W15D3，M心率40分钟。好嗨哟，好像跑步已经到达了高潮，感觉跑步已经到达了巅峰。
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备战重马｜第10周第1跑，周三自由慢跑恢复
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备战重庆马拉松，第四周第一跑，雪后小碎步慢慢跑6.35km
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10.17，本周偷懒
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唱一首国歌，跑一场全马，岳阳马拉松530官兔准时完赛
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很开心和西凡·哈桑 一起跑步，被拉爆了
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你只管跑，时间会给你答案。7月进度130/200
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佳明马拉松训练营，长沙站，第四期。
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08-24，12周全马完赛训练计划，第2周，第2次，慢跑8km
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12-18，周末跑个半马
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冒雨跑步追跑量，还差一个全马的距离。6月第14跑，跑量进度156.97/200。
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420计划｜间歇跑得有多累，跑完就有多爽。
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骑车去上班，今天终于出太阳了。
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马拉松完赛训练，W4D4，E50min。今日加跑10分钟，最后6分钟实录。
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马拉松完赛训练，W12D3，今天百米冲刺后感觉抬不起腿，摔了一跤，以后还是慢跑吧
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马拉松完赛训练，W5D1，本周训练摸鱼，旅行打卡
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马拉松完赛训练，W12D4，疯了，雨战半马，按计划完成LSD训练。
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08-09，8月第2跑，加油(・ω< )★
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暴雨来临前完成了今天的跑步任务。6月第13跑，6月跑量进度144.8/200
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马拉松完赛训练，W16D3，中秋节快乐，今天跑8.15km
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马拉松完赛训练，W4D2，E50min+6ST。今天有点不想跑，但还是跑完了。
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备战重马｜第7周第2跑，马拉松目标配速完成半马
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马拉松完赛训练，W11D3，E20min+R100*6+5min，求稳不求快，跑得舒服才是最重要的。
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马拉松完赛训练，W10D1，E10min+R200*4+T3K。休息了三天，继续训练。
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马拉松完赛训练，W10D2，E20min+M配速40min+6ST。训练摸鱼，只跑了一小时，最后6组快跑没跑