京东 11.11 红包
心意拳组合即能单式单操，又能组合起来练，是一个很好的拳种。
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武术要从娃娃抓起，这是心意拳最基本的练法，从小练起来。
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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简单实用的虎抱头，是一种凶猛的肘法，他能一招制敌。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
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如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
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心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
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蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。
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北京宋门心意拳的蛇缠手，就是一个近身打，可以用肩肘胯靠
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心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
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北京宋门心意拳简单实用，都是单式单操，都是定式为桩动式为拳。
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心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
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蛇出洞是一种杀伤力非常强的好实战手法，它体现了心意拳的中节力
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心意拳讲定式为桩，动式为拳，多练原地操功即有桩，又有爆发力。
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小龙行加大批左右潇打不迟疑，小龙行也是心意拳里的一把好手。
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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心意拳的手法，每个动作都是单试单操，熟能生巧即可。
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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心意拳的实用练法，就是单式单操，练出力度和速度，即可。
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劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
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北京宋门心意拳的双十字把，经常练习对身体的灵活性很有帮助。
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大刀一定要经常练，不能间断，间断了动作就不准了，练腰力。
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北京宋门心意拳的操手功，经常练这种功法，功力大增。
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心意拳最好的方法就是单式单操，为了实战而用心必须单式单操。
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心意拳的拍打功，特别好它对身体有抗击打能力，要坚持。
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心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
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简单实用的手杖，应该是单式单操，无表演价值，供大家参考
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心意拳有七星打法，其中有一种叫肩打，肩打一阴反一阳。
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练心意拳的关键问题，速度快，在前脚掌上，一定要多走鸡步。
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当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。
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实战性很强的龙趟腿，只要是坚持练下去，多下功夫，就有效果。
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年轻时学的手法，现在给大家展示一下，只化道谈不上练功。
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练习心意拳对膝关节有好处，练好下肢三节都很重要，胯膝足。
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蛇形步最主要的是为了进攻，主要是为了闪打做准备。
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心意拳讲宿展二字一命亡，这是心意拳的合心练法。
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在实战中快速换脚，是对方看不出你的准确位置，即能战胜对手。
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好用的横拳把，一下见真，太好用了，看看当年的威力有多大。
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新来一个学员，我叫他基本步伐，心意拳步伐是最重要的要以真。