京东 11.11 红包
拉完130无腰带发现有腰带130也拉不动了 就知道今天该减载了 现在就是一言不合就减载
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佛系训练
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满脑子都是懵逼 忽然就不会了 到底什么是硬拉 原来我对健身的喜爱源自于环境场地器械 运动兴趣丧失-100 #硬拉 #力量举入门
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110kg相扑硬拉 4*8 取悦自己
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我说 一直陪着我
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左右发力不对称的厉害 越来越讨厌硬拉
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佛系减载日 在商健 蹲80也会被围观咩 哎我还是太菜了
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哈哈哈哈哈哈明天再剪硬拉视频吧 原来我训练的时候这丑样 哈哈哈
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130kg 3*3达成新成就 相扑变成超宽距传统也无所谓啦~续上了一个遗憾 也许未来训练上会有更多遗憾 但是生活会更加美好~2024我来啦~！
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传统硬拉 相扑硬拉 92.5kg 4*8 感觉再重拉不动了 背部刚性摧毁边缘 每次不拉传统热身4组 相扑起不来…我的相扑推髋不够拉的真困难啊
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什么时候能够克服对130公斤的恐惧，每次拉之前都要做半天心理准备 相扑硬拉
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月更小恐龙
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我想吃火锅
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刚踏入健身房就发现来例假是种什么样的感受 想着拉120kg的 虚弱无力了 真是一痛接一痛 感冒完了牙痛 牙痛完了肚子痛 一生要强的恐龙妹今日份拉不起来“硬拉”
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87.5kg传统硬拉 相扑硬拉4*8 离90kg做组好像不远了 但是真的无力 越来越难完成了 #力量举入门 #硬拉
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疲惫生活里唯一的光 心好累 手好疼 身体好疲惫…
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今天状态很差 蹲不动 不过能理解 这日子对我来说 不受伤就万幸了
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今天开心 恨不得全世界都知道我做了漂亮的恐龙指甲！哈哈顽强的恐龙今天就和90杠上了 第一次完成5*5 动作质量一塌糊涂 玛德 关关难过关关过 等我蹲100
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相扑硬拉120kg 5*5 也许是需要被认可吧
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永远为传统硬拉着迷 相扑拉完 拉几组传统 体感很轻松
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相扑硬拉140kg小目标达成
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作弊小细杆的硬拉90kg 没想到能拉起来 继续努力
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手疼已经是硬拉最大的困难了 爬完山小腿还是疼得抽筋 腿都不是自己的了 相扑发现我还是得静态启动 髋更稳定一些 好几天没练 对健身的兴趣已经降低到一定程度
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原来深蹲才是最吃神经的 昨晚失眠 今天深蹲根本集中不了注意力 不会呼吸 不会预曲髋 不会离心 一开始蹲心里排斥感强烈 下次一定睡饱饱了再深蹲 今天又废了
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相扑硬拉重开了 有些迷思…
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开心减载 哈哈 想练练锁握 果不其然指甲撇了 发现不上重量的日子好快乐 以后就这个重量了
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110kg 5*5 强弩之末了 #硬拉 #力量举入门 #女性力量 #相扑硬拉
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就是头铁 蹲不动也要蹲 一来发现没带衣服 从车里找了个背心硬着头皮蹲 好像前两天训练导致小臂和肘受伤了 嘤嘤嘤 一蹲就疼 爬完山小腿抽筋三天了我的神呐
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第一组总感觉哪不对，复盘的时候发现没带腰带，腰突患者真害怕啊，以后要谨慎一些，最近训练随缘，毕竟拉胯。划船和引体没眼看。
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90kg传统硬拉 相扑硬拉 4*8
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人生套膝初体验哈哈哈哈哈哈多谢韬哥的馈赠~今天硬拉完迫不及待想着试试套膝！空腹竟然还能蹲起来100~开心！嘻嘻嘻我也是有套膝的🦖啦 幸福感拉满~
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85kg 传统硬拉 相扑硬拉 4*8
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蹲不好就一直蹲这个重量 真服了
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80kg 传统 相扑硬拉 4*8 一上80kg握力就不够了，还得上腰带，好难啊，今天状态不好，斜方肌那块还总抽筋，传统拉的勉力，相扑更勉力了…
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假如真可以让时光倒流你会做什么一样选择我或不抱我假如温柔放手你是否懂得走错了可以再回头想假如是无力的寂寞
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笨蛋恐龙 今天肩胛附近的肌肉应该又伤了 现在一动就疼
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拿40kg热身的时候，旁边人说，练的不咋地动静不小，真好笑，现在这人都怎么了，以貌取人在健身房也很流行了吗。#力量举入门 #硬拉 #女性力量 #毫无训练痕迹
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刚恢复训练的昆昆已经很巨了 不知道终极状态是什么样！我自己一个人的时候我也没觉得自己矮啊哈哈哈 今天拉胯的一天 瞎b练吧 自鲨了 100kg都拉不动
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卑微小龙 抢不到卧推架 器械也不会用 瞎练叭
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100kg 相扑硬拉5*5 最近一段时间不想硬拉了
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连日的重感冒让我现在又虚又肿 两天跑了三个城市 好累 蹲第五个差点跪下 腿软感觉人要没了