假如真可以让时光倒流你会做什么一样选择我或不抱我假如温柔放手你是否懂得走错了可以再回头想假如是无力的寂寞
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好坏都接受 希望即将到来的新生活会更好吧。
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100kg 相扑硬拉5*5 最近一段时间不想硬拉了
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满脑子都是懵逼 忽然就不会了 到底什么是硬拉 原来我对健身的喜爱源自于环境场地器械 运动兴趣丧失-100 #硬拉 #力量举入门
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修正动作刻不容缓，试错成本太高，摸爬滚打的一路吃的不是苦就是药。感谢好心网友看出我的深蹲问题…教我预曲髋 最近先养生划水了…#力量举入门 #硬拉 #深蹲 #力量
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85kg 传统硬拉 相扑硬拉 4*8
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87.5kg传统硬拉 相扑硬拉4*8 离90kg做组好像不远了 但是真的无力 越来越难完成了 #力量举入门 #硬拉
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还是地上好 久违的安全感 感谢健身房没有给我退卡警告…
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永远为传统硬拉着迷 相扑拉完 拉几组传统 体感很轻松
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请帮我看看问题 蟹蟹啦
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95kg 5*5 传统硬拉 相扑硬拉 重发一下吧 为啥上一个没音乐哈哈哈 显得人很呆傻…
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cpa郑州赛 偷偷趁没人用的时候拉了几下 希望不要喷我 …
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上次深蹲77.5被压了，这次还行哈哈哈哈哈，多了两组
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需要能稳定发力的外展 不需要无限的外展 发不上力 想变宽距传统也没法子 避痛姿势就不谈动作技术了 很开心 今天能蹲蹲轻重量了 哎#力量举入门 #硬拉 #深蹲
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相扑硬拉120kg 5*5 也许是需要被认可吧
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80kg 传统 相扑硬拉 4*8 一上80kg握力就不够了，还得上腰带，好难啊，今天状态不好，斜方肌那块还总抽筋，传统拉的勉力，相扑更勉力了…
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高杠深蹲62.5kg 65kg 4*8
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50kg 传统硬拉115kg
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刚踏入健身房就发现来例假是种什么样的感受 想着拉120kg的 虚弱无力了 真是一痛接一痛 感冒完了牙痛 牙痛完了肚子痛 一生要强的恐龙妹今日份拉不起来“硬拉”
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钢片真好看 上下片也是真费劲呀 周末划水一下 改一下动作
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深蹲以后要努力加深幅度了。
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下午去看牙，治疗后牙医说实在疼得不行就去找他，等开始疼奈何我人已经在健身房了，感谢骁神快马加鞭给我带来布洛芬拯救了已经牙疼到神志不清的我🥺
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生理期第二天，硬拉日的碎碎念…哈哈哈新技术“duang”~好快乐~相扑硬拉重量也进步啦~
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理解了力量举比赛为什么会有保护组在后面护着，110kg拉起来就开始晕眩，差点踉跄倒地，最后站定了半天才缓过来，不过还是很开心，不录正面不知道自己两只脚的朝向…
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疲惫生活里唯一的光 心好累 手好疼 身体好疲惫…
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去哪里找这么好的老板~哈哈今天是两无训练（带了鞋子哈哈哈哈）感谢尹老板借我的助力带和腰带~！呜呜呜4天跑了三个城市，每天都在转车的路上，能训练真是最近最开心的事
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状态不好 蹲的动作模式也不对 摆烂一天
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养生划划水…告别力量举了…
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今天只想发呆，硬拉状态很不好，随便吧，就当失恋给自己一个空挡期吧。
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2023最后一练辣~第一次用了这个T杠划船器械 还有28kg的安全杆 新体验针不戳 虽然我都不咋会用~探店一个针不戳的健身房和老板 太推荐辣~
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硬拉120kg小目标随机达成！
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昨天的硬拉训练视频剪辑一下嘿嘿…
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传统硬拉 相扑硬拉 92.5kg 4*8 感觉再重拉不动了 背部刚性摧毁边缘 每次不拉传统热身4组 相扑起不来…我的相扑推髋不够拉的真困难啊
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小猫体质 越宠越可爱 越温柔越听话 你越爱我我就越可爱
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不训练的日子就是在到处浪 告别力量举了以后哈哈
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月更小恐龙
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相扑硬拉继续改动作…
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阿纳托利 #将天赋带到健身房#
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传统硬拉 95kg 3*3 昨晚通了个宵，今天一上60就疲惫的要命，手茧也疼的要命，以后训练都用助力带了，划个水做有氧去了。
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哈哈哈哈哈哈明天再剪硬拉视频吧 原来我训练的时候这丑样 哈哈哈
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今天没训练 刷个存在感~力量举