月更小恐龙
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我说我是举高高no.1 欢迎来挑战
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相扑硬拉220kg，期间放了个屁
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开心减载 哈哈 想练练锁握 果不其然指甲撇了 发现不上重量的日子好快乐 以后就这个重量了
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相扑日的碎碎念…60kg 15*5
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下午去看牙，治疗后牙医说实在疼得不行就去找他，等开始疼奈何我人已经在健身房了，感谢骁神快马加鞭给我带来布洛芬拯救了已经牙疼到神志不清的我🥺
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一训练就是猴子屁股脸了
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110kg相扑硬拉 4*8 取悦自己
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早上一醒我的背每一块都疼痛无比，骨头缝都疼。最近刷到太多练完以为到位了，结果是🐏了…赶紧买了抗原，虚惊一场，琢磨了一下，可能是昨天开着窗户睡觉，侧躺背受风了
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相扑硬拉 90kg 5*5 力量掉光光 哎
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传统硬拉 95kg 3*3 昨晚通了个宵，今天一上60就疲惫的要命，手茧也疼的要命，以后训练都用助力带了，划个水做有氧去了。
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力量举壮汉
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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生病＋例假第一天 不知道怎么想的 非要深蹲
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相扑硬拉没练几次 重量快赶上传统了…这么神奇吗？
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w3d5 推拉日卧推45做组失败，传统逐渐丝滑
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生理期第二天，硬拉日的碎碎念…哈哈哈新技术“duang”~好快乐~相扑硬拉重量也进步啦~
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钢片真好看 上下片也是真费劲呀 周末划水一下 改一下动作
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95kg相扑硬拉
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85kg 传统硬拉 相扑硬拉 4*8
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今天没训练 刷个存在感~力量举
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连日的重感冒让我现在又虚又肿 两天跑了三个城市 好累 蹲第五个差点跪下 腿软感觉人要没了
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90kg传统硬拉 5*5 以后得改助力带了 对手的伤害太大了
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get相扑硬拉新做组重量 105kg~悄悄进入力量举的门槛
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最近是健身房体验官了
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第二天成功突破40公斤靠墙弯举
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相扑硬拉重开了 有些迷思…
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状态不好 蹲的动作模式也不对 摆烂一天
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感谢乘宇同学的全程辅助 如果不是有人陪着 真是没信心蹲 开了一天会来了就困了 深蹲福利期过了 又回到了以前每次退步的状态 重新开始蹲高杠了
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硬拉
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w1d5 推拉
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cpa郑州赛 偷偷趁没人用的时候拉了几下 希望不要喷我 …
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传统硬拉7.15
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硬拉划水完去吃东西啦~顺便奖励自己一下~！
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今天只想发呆，硬拉状态很不好，随便吧，就当失恋给自己一个空挡期吧。
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【亲爱的恐龙妹】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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我要练出45cm的大胳膊 不要说我开大头特效！我的头是真的大 哭了😭#打工公主ootd #每天都要加油鸭
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传统硬拉97.5做组了 100也应该不远了吧
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擦边力量举的萌妹而已 国庆划水训练硬拉一下
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空腹来训练，每组都肚子抽筋一下，底端卡壳粘滞，脑袋迷糊，蹲77.5kg竟然没有带腰带，哈哈哈哈哈然后下一组也蹲不起来了，其实只是实力不够，呜呜呜。#深蹲
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相扑硬拉110kg 3*3 哈哈被夸很酷 开心 好像日常状态和训练状态关系不大 来了昏昏欲睡 想着拉不动 没想到完成的比较轻松