京东 11.11 红包
打腿练习～基本功练习
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有问必答•蛙泳蹬腿&换气～
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游泳的松弛感～
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踩浮板，练核心～
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恐高星人跳水记
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恐高人士 学跳水
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感谢三年前学游泳的自己～
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踩水转蛙泳转踩水～
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今天是碎碎念的妮～给大家介绍游泳装备～
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蝶泳腿练习
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鸭式下潜｜水深下不去？弯个腰就好啦～
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蝶泳又该好好练习咯
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直观的三个月对比～（7月底-11月初）我的进步离不开评论区的指点～
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新泳衣很满意，踩水玩～
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喜欢浅浅的颜色～游泳日常
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孜孜不倦寻找蝶泳节奏
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继续蛙泳练习
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学游泳拒绝焦虑，开心最重要；我就一刚自学了两年的业余游泳爱好者
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单臂蝶练习～
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100蝶尝试过了，蝶泳换气没问题了～速度我不着急，先把动作学好把量练上去～
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游泳你们会配合陆地练习吗？
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今日份蝶泳练习～
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《注意音量》舞蹈生软开度课
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防溺水自救技能多多益善～
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蝶过去蝶不回来了，只好仰泳回来
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活在自己的喜欢里～
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蝶泳配上喜欢的音乐，那就双倍快乐啦
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元宵快乐•蛙泳日常
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蝶泳换气嘛总是一大难关～我会努力练习哒～
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泳池拍摄国庆vlog日常记录
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蝶泳腿｜一定要重视腿部练习
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恐高人士·4月份的渣渣跳水记～克服了初上跳台时的瑟瑟发抖～5月份争取跳远一点～
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仰泳转身总是会多划一次手，判断不好到边距离
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蛙泳想要游好了真是比较费力
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蝶泳还是要练～
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三分钟蝶泳练习记录 既然下水了就好好游
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2024蝶泳修炼计划从浮板抬头蝶腿开始～
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生活很简单～上班和游泳
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我的水下全景镜头画面终于不被分割啦～
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好喜欢待在水里啊
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蛙泳转身练习