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【金刚功38】带老爸晨练之四
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【金刚功41】带老爸晨练之五
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八部金刚功(张至顺)完整版教学(太阳刚起练习,动作要慢慢的,避免扭伤)—若身体不适,放弃练习
【金刚功48】“万物负阴而抱阳,冲气以为和”——《道德经》
【金刚功51】这片花花草草的主人误入镜头
【金刚功50】7-9遍完整版|云无心以出岫
【金刚功30】解锁背景新人物,日练不辍,不分寒暑|带老豆晨练之一
【金刚功28】起晚,练完踩点吃食堂,未见阿叔侃大山
【金刚功56】风雨欲来,练到一半,手机摔了|幸好贴膜,不然又报废一台
【金刚功44】万籁无声,心境浮沉
【金刚功12】部分纠功|请大家指正|手机没录完整
【金刚功34】"人以天地之气生,四时之法成"
【金刚功64】撞邪,鬼古,风水|两位聊天派大叔返场,今日话题有点意思
【金刚功39】上班前仓促打五遍|2倍速
【金刚功36】|"眼到心到,心到气到,气到血到,最后精到"
【金刚功49】“君子藏器于身,待时而动。”——《周易》
【金刚功40】"天之道,损有余而补不足"
【金刚功29】昨日库存
【金刚功47】2倍速|“呼吸精气,独立守神”——《黄帝内经》
【金刚功15】天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。
【金刚功25】凉亭避雨|剪短烦恼丝
【金刚功46】“择善而固执之也”——《中庸》
【金刚功20】天色渐暗,风雨欲来
【金刚功60】工作麻了,不想动脑子想标题
【金刚功19】 旁边两位晨练阿叔的对话:"渠搞紧咩啊?会唔会影埋我地?" "肯定系搞紧d咩直播啦。"
【金刚功24】今日迎检,提前返岗,未录。发上周四库存。
【金刚功35】打到半程,飘来一阵太阳雨
【金刚功13】暴雨和假期都朝我飞奔而来
【金刚功42】还摸不透新手机,这远古画质
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【金刚功27】今日阿叔们聊到陈寅恪,挺有意思,所以保留背景音|看来他们是每天都来?
【金刚功65】“此身忘事浑容易”——辛弃疾《鹧鸪天·戊午拜复职奉祠之命》
【金刚功26】同一片山丘,又遇到之前那两位大叔,他们谈天说地,从古至今,天子庶民,国事家事,好不畅快!观点恐有争议,故消音处理。
【金刚功59】“致中和,天地位焉,万物育焉”——《中庸》
【金刚功51】七遍版|三倍速|灵山蓄云彩,纷郁出清晨
【金刚功10】原速留存,截取一遍|志闲少欲,心安不惧
【健身日志59】靠墙倒立|公园卧虎藏龙,晨练大叔出手指导
金刚功高清版 -许理慧道长示范