【金刚功26】同一片山丘，又遇到之前那两位大叔，他们谈天说地，从古至今，天子庶民，国事家事，好不畅快！观点恐有争议，故消音处理。
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【金刚功9】😱公园蚊子太多，金刚功秒成防蚊功
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【金刚功50】7-9遍完整版｜云无心以出岫
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【金刚功13】暴雨和假期都朝我飞奔而来
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【金刚功19】 旁边两位晨练阿叔的对话："渠搞紧咩啊？会唔会影埋我地？" "肯定系搞紧d咩直播啦。"
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【金刚功58】大隐隐于市
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【金刚功65】“此身忘事浑容易”——辛弃疾《鹧鸪天·戊午拜复职奉祠之命》
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【金刚功64】撞邪，鬼古，风水｜两位聊天派大叔返场，今日话题有点意思
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【金刚功56】风雨欲来，练到一半，手机摔了｜幸好贴膜，不然又报废一台
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【金刚功41】带老爸晨练之五
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【金刚功15】天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
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【金刚功28】起晚，练完踩点吃食堂，未见阿叔侃大山
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【金刚功25】凉亭避雨｜剪短烦恼丝
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【金刚功43】“执药不如执方，执方不如执法，执法不如明理”
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【金刚功18】马步突破，心情振奋，乘势再打一遍金刚功。可惜手机内存不足，无法录全程。
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【金刚功39】上班前仓促打五遍｜2倍速
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【扎马步21】掐头去尾2分40秒｜大叔阿姨们木拍击球，像是古刹木鱼声，声声悦耳
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【金刚功1】原速留存
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【金刚功36】｜"眼到心到，心到气到，气到血到，最后精到"
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【金刚功70】始惊三伏尽，天明对秋风｜赶在暴雨来之前
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【金刚功44】万籁无声，心境浮沉
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【金刚功51】这片花花草草的主人误入镜头
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【金刚功37】没带支架，录个竖频
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【金刚功40】"天之道，损有余而补不足"
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【金刚功49】“君子藏器于身，待时而动。”——《周易》
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【金刚功48】“万物负阴而抱阳，冲气以为和”——《道德经》
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【金刚功34】"人以天地之气生，四时之法成"
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【金刚功60】工作麻了，不想动脑子想标题
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【扎马步41】接近6分钟｜5分50秒｜后半程的视频还是变模糊了，什么原因？
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【金刚功10】原速留存，截取一遍｜志闲少欲，心安不惧
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【金刚功38】带老爸晨练之四
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【金刚功8】蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽
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【金刚功21】懒剪，5遍，原速｜运动已成每个清晨的期待
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【金刚功45】“道不可须臾离，可离非道”——《中庸》
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【金刚功59】“致中和，天地位焉，万物育焉”——《中庸》
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【金刚功61】“寂然不动，感而遂通天下之故。”——《周易·系辞传》
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【金刚功47】2倍速｜“呼吸精气，独立守神”——《黄帝内经》
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【金刚功24】今日迎检，提前返岗，未录。发上周四库存。
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【金刚功42】还摸不透新手机，这远古画质
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【金刚功32】平芜尽处是春山
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【金刚功46】“择善而固执之也”——《中庸》