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【金刚功46】“择善而固执之也”——《中庸》
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【金刚功58】大隐隐于市
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【金刚功32】平芜尽处是春山
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【金刚功59】“致中和，天地位焉，万物育焉”——《中庸》
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【金刚功66】“人生如归云，空行杂徐疾。”——陈简斋《晚晴》
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【金刚功45】“道不可须臾离，可离非道”——《中庸》
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10.慢速练功讲解八部金刚功 9遍超清完整版（有字幕注解
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【金刚功31】带老豆晨练之二
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【金刚功36】｜"眼到心到，心到气到，气到血到，最后精到"
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【金刚功28】起晚，练完踩点吃食堂，未见阿叔侃大山
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【金刚功69】“云天收夏色，木叶动秋声。”——刘言史《立秋》
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【金刚功18】马步突破，心情振奋，乘势再打一遍金刚功。可惜手机内存不足，无法录全程。
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【金刚功20】天色渐暗，风雨欲来
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【健身日志15】远古的库存｜2021年夏天｜圆脸的我
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【金刚功47】2倍速｜“呼吸精气，独立守神”——《黄帝内经》
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【金刚功77】五遍跟练版｜尝试配音➕字幕
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【金刚功82】露沾草，风落木，岁方秋
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黄中宫金刚长寿功_jgcsg_2024-10-04_063524
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【八段锦4】细雨绵绵
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【金刚功15】天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
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【金刚功9】😱公园蚊子太多，金刚功秒成防蚊功
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【金刚功3】换个皮肤
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【扎马步60】“阳气者，精则养神，柔则养筋。”——《黄帝内经》
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【金刚功42】子曰：“吾有知乎哉？无知也。有鄙夫问于我，空空如也。我叩其两端而竭焉。”
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【金刚功65】“此身忘事浑容易”——辛弃疾《鹧鸪天·戊午拜复职奉祠之命》
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【扎马步18】单组突破2分30秒｜日练不辍｜凑个两组5分钟
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张道长谈金刚八脉
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【金刚功52】“天地交，泰。”——《周易·泰卦》
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【金刚功76】“万品禀其变易，百灵因其感通。”
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【金刚功51】七遍版｜三倍速｜灵山蓄云彩，纷郁出清晨
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【金刚功75】粤语脱口秀｜特邀嘉宾：晨练的大哥大姐
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八部金刚功 般若寺打卡 坚持722天 目标21900天。跟练请看俺转发的张至顺道长标准版。俺的视频意在鼓励大家坚持，加油！！！
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【金刚功78】跟练五遍｜一雨入秋｜不沾因果
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【金刚功35】打到半程，飘来一阵太阳雨
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【金刚功24】今日迎检，提前返岗，未录。发上周四库存。
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【八段锦3】灿若朝霞，明如朗月｜清晨日月同挂天幕，真奇妙景象
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许道长逍遥游。去往昆仑山，练起长寿功
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【金刚功27】今日阿叔们聊到陈寅恪，挺有意思，所以保留背景音｜看来他们是每天都来？
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【金刚功55】“粗守形，上守神”——《内经》