心情好吃饭香，身体棒福寿到，家常菜，饮食有节
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努力的意义是当所有美好的事情奔我而来的时候，能够坦然地张开双臂拥抱它，把身体养好，即便是老了也能悠然自得，从容不迫，底气十足
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武当山雷火练金殿，武当山金殿，历经600多年，依然是完好无损，古代的工程质量真是好呀
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童子功，从小练到老，拉筋练气，看看这80多岁高龄的曾师父，脚一抬，轻松举起来，这个年纪的，还能有这样的身手，确实是不容易，非一日之功，需要持之以恒，久久为功
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平时在武当山名山大川里面练功，积累了一个好的身体，饮食有节，起居有常，勤学苦练，厚德载物
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武当山玉虚宫一景，80多岁高龄的曾师父，受邀给游客们演练剑法，呼吸吐纳加练剑，一气呵成，行云流水，仙风道骨，游客们在旁边连连称赞
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按时吃饭，睡觉，保持一个好的心态和愉快的心情，对身体是有好处的
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武当山轿夫，各行业都不容易，都是为了生活，若不是生活所迫，谁会愿意干这份工作，抬着轿子徒步登武当山
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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太极图是怎么来的，和阴阳鱼，抱拳礼和太极图之间的故事
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80多岁高龄，依然宝刀未老，精神抖擞，发挥余热，弘扬武当功夫
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武当古法九蒸九晒仙人粮，80多岁高龄，身体好，牙口好就是福
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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喜笑颜开，仙风道骨，仿如世外高人，八九十岁，身体依然灵活硬朗，这样的身体，应该也是很多人老的时候追求的状态吧
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准备好了没有，展示刀法绝活，80多岁高龄的武当山曾师父，说话铿锵有力，给大家演练一下日常练的大刀，这个岁数能有这样的身体不容易
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曾师父在给来学宝剑的新徒弟，手挽剑花，夸奖徒弟进步很快，也是一种激励，这是个勤学苦练，孰能生巧的过程
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步伐轻快，气势恢宏，80多岁高龄的武当山曾师父，日常练大刀，80多岁的人群里，有多少能这样耍大刀的，能练成这样已经相当不错了，身体真好
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给大家来个正脚，80多岁高龄，有这样的身体不容易，习武先习德，强身健体不一定非要去争强好胜，也不是去打败谁干掉谁，而是强身健体，提升自己的境界，不惹事也绝不怕事
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精神饱满，文武双全，看看这80多岁高龄，看看这身手，腿一抬都举起来了，在很多同龄人中，应该算是佼佼者了吧
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武当古法特产，柴火灶九蒸九晒，口感软糯清香，颜色自然乌黑，传承古法工艺精心制作
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80多岁高龄的曾师父，曾经受邀出演过的电影《功夫世家》，在电影中扮演武当功夫高手们的爷爷，弘扬武当功夫
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一笔一画，文化传承，80多岁高龄的武当山曾师父，写毛笔字，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。传承中华文明，展示民族文化自信，弘扬民族文化精髓，演绎书法神奇魅力
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坐在一起喝喝茶，看看武当山的风景，有种仙风道骨的感觉，武当古法九蒸九晒，柴火土灶反复蒸晒，颜色自然乌黑，口感软糯清香，看看这80多少高龄，身体和皮肤保养的多好
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宝刀未老，80多岁的时候还能有这样的身手不容易呀，80多岁高龄的武当山曾师父，日常锻炼身体，文武双全，身体健康
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武当山养生太极拳传授，80多岁高龄的武当山曾师父，人称武当逍遥侠，在武当山龙王沟村，师傅的山，手把手的传授武当养生太极拳和自己总结的习练口诀，看看这周围环境多好
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受广大游客们的邀请，曾师父给大家现场展示剑法，80多岁高龄，身手敏捷，思维灵活，真是不容易，代表着一种精气神
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孝道文化，前人栽树后人乘凉，前人做事后人模仿，百善孝为先，一善得百福
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屏住呼吸，丹田之气，肚子可以灵活变大缩小，人有三宝精气神
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三人行必有我师，每个人都有自己的优点和长处
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宝剑制作工艺讲解，工欲善其事，必先利其器
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春天来了，天增温，万物复苏
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端午节吃什么，听听曾师父给大家讲讲武当山的风俗习惯，端午安康
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80多岁高龄的曾师父，给关云长的扮演者，讲述关公的文化故事，为了演好关云长，专门花了很多时间和精力，精益求精，留了一个和关羽类似的胡子，看看这胡子长的多好
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背上书包打太极，包里好像有武林秘籍一般，以柔克刚，刚柔相济，借力用力，四两拨千斤，看看80多岁高龄的武当山曾师父打太极，有种金庸武侠里面，张三丰创立太极拳的感觉
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快看，曾师父在展示绝技.
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玄武讲解，龟蛇合体，镇守武当山，左青龙，右白虎，南朱雀，北玄武，在古代分别代表四个方位
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80多岁高龄的武当山曾师父，文武双全，来到武当山龙王沟，师傅的山，传授自己日常实践积累的养生知识
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品茶论道，相互交流，我们要爱国，敬业，友善
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日常养生16个字分享，80多岁高龄的武当山曾师父，身体健康，思维灵活，为人随和，身手敏捷，文武双全
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有人的地方就有江湖，侠肝义胆，金庸对武当山的感情深厚，金庸曾经称“对武当山仰慕已久”。他还回忆，多年前撰写武侠小说《倚天屠龙记》，即以武当派太极宗师张三丰及弟子
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曾师父在劝诫那些，磕个头就想发财高升的，以打牌做比喻，简单明了的讲述天道酬勤的成语故事，天上的道是给勤快的人准备的，把家庭搞好，工作搞好，脚踏实地走正道