恭喜“睾酮王”山旧获得IFA世锦赛80公斤级左手亚军，创造历史，中国腕力参加世锦赛最好成绩！
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这个人外号叫“铁钩”，或许是因为手腕硬的像钩子？
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基础教学：前世界冠军阿莫林斯教你中位横扫
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阿列并没有放弃，近期训练半程弯举87公斤
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西拉耶夫状态神勇，目前体重163公斤做20引体+85公斤虎口旋前
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谁能解释一下为什么约翰手腕不是最硬的但是却这么强
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50公斤8次腕弯举，手腕悬空，小臂放平，无作弊，也就这样了，争取两年后练到60公斤。
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德文和勒万切磋左手
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2023昆山全国赛安徽中量级集锦，叶伟70公斤右手冠军，阿浩70公斤右手季军，唐亚伟80公斤右手第四
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勾切新星卡米尔，切80公斤训练
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恭喜合肥“陈佩斯”阿浩获得2024临清市“轴承杯”烟店全国赛70公斤右手冠军
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