2023新年愿望
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单手倒立练习
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你好，2023!
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致敬生活中所有努力生活的人！加油！
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完了，厂房又淹了
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核心练习
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2023年第一次引起向上，加油!
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每日一练，加油！
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2个月前的前水平库存视频
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挑战吊单杠2分钟
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尝试一下底盘力量
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新年第一天 随手一拍
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希望越大，失望越大!保持常态，继续加油!
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练练鲤鱼打挺
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来一个倒立
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年夜饭，还是挺丰盛的哈
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引体向上18个
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再休息一周，再次恢复训练，加油！
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“哔哩哔哩跨年季”，打工人的日常工作!
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一个月没练，废了……
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尝试一下新动作
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单手倒立练习
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直臂倒立练习
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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俯卧撑退步了……
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重庆最后的棒棒军，肩上扛起的不仅仅是货物，更是一份沉甸甸的责任，以及对生活的无限希望
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吊单杠挑战2分钟
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年度汇总
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203斤 → 124斤 → 婚纱照
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开了1000公里过来搬冰箱，天气热了，就爱洗点凉快澡
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女生能做几个俯卧撑
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用旺盛的精力，过不安分的人生！
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心中无女人，自律自然神
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第700天，7倍量挑战庆祝一下
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加油声就没停下来过！兰州人民太热情了，绝对是全国最热情的赛道！
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三步教你拥有和我一样的速度和力量#拳击🥊 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #一起强身健体 #功能性训练
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练功夫
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别笑了，我好歹是比他们多过一关的人，目前健身圈排名第一
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原来俯卧撑还可以这样练…
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青春没有售价，自律就在当下
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100kg的卧推有手就行，90kg的冰箱竟扛不动，快递师傅也是卧虎藏龙