蒋哈克近期三大项训练状态 合计990kg
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超人蒋哈克89.5kg体重三大项比赛成绩1007.5kg超过11倍自重
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蒋哈克89.9kg（198.2lbs）完成三大项1022.5kg（2254lbs）的个人最佳，属实超人
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460kg VS 426kg 贾马尔与蒋哈克硬拉对比
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395kg硬拉如同喝水 超人蒋近期训练合集
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“平平无奇”的蒋哈克近期状态
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超人蒋哈克新的pr 不过这个发际线感觉有点危险了
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艰难恢复到160KG
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蒋哈克近期训练成绩 蹲350kg 推250kg 拉400kg....三大项1吨
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冲击100kg卧推，虚心请教。
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今天练弱肩训练呀
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“超级赛亚人”蒋哈克近期训练集锦
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第一次见到硬拉完这么激动的蒋哈克
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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力量举最强黄种人 安迪黄爆蹲鼻血及近期状态
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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第一次比赛，一泻千里。体重60.6，蹲165推112拉210，男子第八。感谢各位大佬及工作人员的帮助！
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60kg 哑铃卧推 给辅助上上强度
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卧推力量长时间不涨怎么办？
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SBD进步记录！文弱书生三大项713公斤训练Full Vlog
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弱弱问一句100KG做组什么水平？
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只练肌肉力量不会让你更好！
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超人蒋 可怕的三大项训练成绩
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欢迎来到硬拉500kg的世界
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杰瑞米大弟子 乔文近期状态极佳 势在夺下日本职业赛
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卧推61kg 6*4
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卧推206kg完成3次
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辅助老爹做500lb上斜卧推……
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超强大妹子的硬拉
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卧推被压了怎么办？干货分享
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@玩原神的体育生，我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高？
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硬拉不会伸膝难怪你拉不动
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怎么样才算有训练痕迹，卧推深蹲引体向上实力推分别要多少
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体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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19岁幼轮 VS 巅峰大轮子 青年时期轮子哥就是个怪物了
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七夕节过完了快来训练喂
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I ve Never Hit This This Early Power Surge Prep - John Haack 蒋哈克
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能救一个是一个，为什么健身不要练三大项？
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大力士魔山恢复神速 体重直逼200kg
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深蹲 低杠92KG 4*3组 高杠62.5KG 8*3组
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干货来了 保姆级硬拉教学 码住