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芜湖,起飞,分腿好像快成了!
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近期的俄挺训练
当菜逼用上了大佬专属bgm
受伤半年,恢复的差不多了
壮熊刻苦训练啊
不知不觉街健已经快两年了
俄挺如何进阶,低团到分腿的过程,你现在在哪个阶段呢
身体开始走下坡路了,但是思想没有!
吊腿到分腿是一道坎
震惊!!!某菜鸡up主居然在家妄图尝试并腿俄挺
2024第四次尝试俄挺
《丁丁操》成年后的丁丁还能二次生长?让丁丁偷偷变大的方法:阿拉伯挤奶法真人视频教程
分腿俄挺难还是10s前水平难
半年前的俄挺
站得高才能看得远
【海粼】解锁分腿俄挺?
离并腿俄挺已经越来越近了,我仿佛已经看到了曙光!
今天状态还彳亍
好像能做一个不太标准的俄挺了
学俄挺2个月,我悟了…
这应该是最简单的宽距俄挺了
永远学不会的单手倒立
每个街健er都有一个俄挺梦,能否梦想成真就看你是否愿意付出
胸部呼吸法
适合任何年龄段的凯格尔运动,拯救你的无力感
自然街健的干度
至今为止最接近的一次
为了这低质量的一秒钟花了四个月
平板支撑挑战100天第19天
快点进步~!!
今天在朋友家天台约练,这样的天台实名羡慕了
一些没有并腿含金量的尝试
国庆聚会,诸神黄昏,瑟瑟发抖!!!
俄挺低团教学-干货已经给你们拉满,基础达标好好训练一两周真的很快可以解锁低团
一直抖
快速恢复精力,运动效果加倍,就学奥运健儿
火车上也能训练!
【海粼】推19(团身俯卧撑5×8)
这样能练就俄挺吗?
在无限延伸的梦想后面!我定能翱翔于天际!俄挺弓箭手超级组!
小进步了一点