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要诀!室内以短棍寻剑,必做这些才出功力!!切记切记#方寸剑 #居家健身 #双手剑
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身体状态累,慢剑柔练也是一个不错的选项#方寸剑 #双手剑 #武术健身
如果你练会了方寸一到九,一定要学这套方寸剑标准竞技套路,并且不要放过每一个动作的细节 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
方寸剑第九式和第十式组合演练,自家庭院就可来回反复训练的双手剑,方寸集双手剑#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
方寸八,周身花,教学分解视频来了!#方寸剑 #双手剑
方寸剑起式及方寸三循环练习中的注意点
双手剑似剑似枪,源于战场,枪剑合演#双手剑 #方寸剑 #枪法
碎片时光,一根伸缩棍,练完再回家,#双手剑 #方寸剑 #武术健身
方寸剑,这些基本功要反复练#双手剑 #方寸剑 #剑术教学
方寸剑,全名“方寸集双手剑”,是中华双手剑基本招式收录集,基于形意拳桩架与发力原理剑招收录自螳螂穿林、武当剑、苗刀,鞭杆,枪法等 #双手剑 #方寸剑 #翀师兄
方寸剑一,背花慢动作,仔细观摩
方寸剑六柔练,一招方寸剑原地反复练
你们要的方寸剑1至7合集来了,喜欢收藏!
方寸剑四分解教学
一招方寸剑,斩尽人间愁。#中国双手剑 #方寸剑 #剑术
方寸剑法二分解教学,有氧双手剑
方寸剑单招原地练熟后,组合施展,会有怎样的效果#方寸剑 #双手剑 #武术健身
要诀!室内以短棍寻剑,必做这些才出功力!!切记切记#方寸剑 #居家健身 #双手剑
山水之间,方寸习剑
方寸剑周复棍,组合,棍随意走 #方寸剑 #双手剑 #周复棍
原地踏步,精炼一招,方寸集双手剑#双手剑 #方寸剑 #武术健身
方寸剑一水晶镜面教学版
方寸剑无需基础,只需反复,随时随地,循环练#双手剑 #方寸剑 #武术健身
你们在家都是怎么练双手剑的,方寸见居家阳台反复刷,#方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑…方寸剑
剑棍合一,棍乃万兵之源…方寸剑…方寸集双手剑,一套原地练习的中华双手武器基本招式收集录,可剑可棍也可刀,无需设限挥洒自如… #方寸剑 #双手剑 #武术健身
一根伸缩棍,刀枪剑棍都可练,身法协调剑意枪劲,棍扫一片枪扎一线。#双手剑 #方寸剑 #棍法
每一招都是基本招式,组合起来却可千变万化,方寸剑随心所欲 #方寸剑 #双手剑 #激光剑
让自己最舒服的双手剑晨练,方寸之地的反复练习…
方寸剑寻六合,何为六合? #方寸剑 #剑法 #武术健身
方寸剑练习日常,一套原地的剑法一颗不断磨练的心,顶置评论里海豚知道点进去,方寸一第一课可以免费学哦 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
方寸集双手剑标准竞赛套路一,顺序标注 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
盘点五个能让人进入心流的基本原地棍花 #传统武术 #棍法 #方寸剑
方寸剑练习的一些建议 #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑~方寸剑
一根所有少年都拒绝不了的翠竹棍,当年的你会用它来干嘛呢?#双手剑 #方寸剑 #武侠梦
这套剑法配上,李太白的将进酒,何如? #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑~方寸剑
方寸剑六,展周身,束一点,磨练下盘,反复之中,对抗生物机能衰退的熵 #双手剑 #方寸剑 #武术健身
六种双手剑基本功反复盘,可以边走边练的双手剑
分享一对一粉丝群练习视频指导点评。顶置留言里,有这套剑法零基础系统教程的链接,欢迎真正喜欢的朋友,能坚持的朋友加入进来,一起练#双手剑 #方寸剑 #中国双手剑
岁月静好,抛开悠扰,独享心流,往复成神。一招方寸剑,原地反复练。 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
一曲方寸歌,方寸剑莫要借口反复练#双手剑 #方寸剑 #武术健身
周复棍二方寸剑柒组合剑练,剑法可棍练,棍法亦可用剑