隔壁路人：这是什么原理的动作？
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这个动作你要练多久才能学会？
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俄挺训练基础动作，你都练标准了吗？
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【70在剪纸】最新视频上线，求关注！
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练习俄挺，基础重要还是动作重要？
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多少秒分腿可以并腿？#俄挺 #徒手
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是什么操作让大爷停下来撑大双眼
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哭了，还在分腿，那就把分腿练精通吧#俄挺
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花钱也不一定能学到的干货俄挺俯卧撑教学！#我要上热门 #俄挺 #俯卧撑#干货
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俯卧撑教学？#我要上热门 #俄挺 #腾空 #核心
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并腿就随意吧，把分腿练到极致🤣#俄挺
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大学生体测现场！！请暂时把目光交给我
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腰间俯卧撑你做明白了？我能并腿但也做不多？
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俄挺弹弹乐？真的没用吗？#我要上热门 #俄挺 #俯卧撑 #核心
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这样的俯卧撑，你能做多少个？
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两种俯卧撑竟然难度一样！甚至后者可以更难？
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3个俄挺俯卧撑和俄挺维持7，8秒，成正比吗？
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驯服到听话为止
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很喜欢灰太狼的一句话：“我一定会回来的”
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极致弓背俄挺太难了啊
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22天没有训练，我需要多久才能恢复？
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这个看起来好像不难吧，不就是推肩…推到胸那而已…
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雷阵雨不适合在地面锻炼#抖 #俄挺 #核心弱
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很多人分腿十几秒就去冲并腿，却忘记了超级团
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穿衣显瘦，脱衣？？
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另类的俄挺训练方法
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这次会变得更强
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这状态波动太大了，一夜之间体能减半，老了10岁？
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我太想进步了🤣#俄挺 #进步
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18天解锁较标准分腿
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这种俯卧撑到底是哪里在发力？！
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这是在干嘛？有没有看懂的
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时隔十天，还是有点小进步的
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说说是什么东西让你坚持了这么久
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这个龙式可还行？
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俄挺握力重要还是推力重要？#俄挺
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街健90天决战，第83天，前后水平
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【70后街健】人都应该有梦，有梦就别怕疼。
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满满的干货，比体脂3%的人都要干！
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“@你的好兄弟，用他一年单身换你10斤肌肉”