很喜欢灰太狼的一句话：“我一定会回来的”
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【70在剪纸】最新视频上线，求关注！
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多少秒分腿可以并腿？#俄挺 #徒手
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这个动作你要练多久才能学会？
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隔壁路人：这是什么原理的动作？
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静悄悄的努力，慢慢去享受过程……
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雷阵雨不适合在地面锻炼#抖 #俄挺 #核心弱
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原来曾经的我也强大过
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这次会变得更强
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这种俯卧撑到底是哪里在发力？！
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这个看起来好像不难吧，不就是推肩…推到胸那而已…
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并腿就随意吧，把分腿练到极致🤣#俄挺
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练习高杆俄挺最害怕的时刻！！
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穿衣显瘦，脱衣？？
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你愿意花多少时间在健身上？
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很多人分腿十几秒就去冲并腿，却忘记了超级团
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两种俯卧撑竟然难度一样！甚至后者可以更难？
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哭了，还在分腿，那就把分腿练精通吧#俄挺
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学习刀疤仔的训练动作一
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俄挺握力重要还是推力重要？#俄挺
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2023年vs2024年的变化#变化大吗 #俯卧撑 #健身 #肌肉
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手腕疼肘关节疼痛俄挺手腕疼小臂紧张放松方法，养成习惯手腕越用越好用
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第一眼：简简单单我也行？
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2023vs2024的变化
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练俄挺果然不能一天打渔三天晒网
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黑帮的我成了高中生1-8（完）
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nor叔，我想你了！！！
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腰间俯卧撑你做明白了？我能并腿但也做不多？
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薄弱的地方限制了你变强
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街健目标肌群专项训练
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还能像以前一样吗？
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街健大神一次完整得训练有多少步骤？听说第四步百分之99的人都做不到？
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恢复一下拉力#背阔
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有史以来水平最高的一场比赛！2024街头健身终极争霸赛6完整版｜SWUB VI官方视频
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【一更到底】“有些人遇见已经是人生的上上签了。” 讲个故事，纪念我5年旷日持久的单恋吧。
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真的没人喜欢3366吗？
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简单动作重复练习
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SWUB ⅵ 比赛顺序
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恰恰相反，那些打不倒你的，只会让你更强大。#励志正能量
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就这8秒钟，花费了我3个月时间，你从来都是问，却不曾开始，不去实践，凭什么让你赢？
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献给作为roblox玩家的你