317/把河边的路都探索一下，往北跑来回是10公里
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314/继续跑熟悉新路线，6公里，但是要爬桥
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209/尝试大白天跑跑，8公里三组快慢跑
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249/亮马河畔小跑6公里，春日来临，河边景致越来越好
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086/醒酒跑？早上三公里，听听鸟叫树林声，闻闻尾气。猜动画中的人物和场景哟
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311/乱披风跑法，继续探索周边路线，两圈刷个6公里
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093/7公里再生跑，昨天跑崩今天恢复一下吧
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159/1234小怪兽！530配速跑个12.34公里
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284/晚上慢跑7公里
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104/基础训练45分钟，估计一段时间之内都要在6公里多范围了
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288/新路线跑个7、8公里，最后一段路上没有路灯，真是难搞，跑中遇到好多淄博烧烤店啊
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085/晨跑3公里。其实王子才是我们的常态吧！可实际上，王子能力也好强啊！
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315/借着下坡的劲头，冲一公里420
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快报快报！在手机冻没电的天气里，菜鸟的10公里PB啦！
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282/操场刷圈9公里，且更且珍惜，又要停跑一段时间了
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309/开发新路线！早起晨跑6公里，第一次这么早啊。这像个什么图形？
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谁能想到一个间来回两次老家
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335/跑个10公里，菜是原罪啊
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182/新地图！找个方正的路线跑个8公里，感受一下东三环的夜
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329/选个最保守的路线跑10公里，心率一直下不来，6分配160+
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零下五度出出汗，恢复一下，随意跑32mins
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169/高步频跑11公里，尝试一下190以上步频
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259/在大大的使馆区画小小的田字格，慢跑10公里
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110/连续两天喝酒之后的恢复跑，以后要少喝酒了
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146/大风天，刷二环。33公里最后心率已经压不住了，西便门跑错折返。
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204/年二九小跑8公里，夜幕下远处传来烟花爆竹声
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晨跑15公里 平均配速426 跑步总结 晨跑比夜跑好 晨跑豆浆油条便宜 夜跑烧烤太贵了
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183/开启超级慢跑模式，10公里跑一个多小时，大冬天就慢跑吧
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107/83分钟基础跑，算是LSD么？
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094/不是吧阿sir，这也能飘？
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324/北马之后顶着大雾霾天跑个10公里
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219/单位附近8公里快慢跑，高楼区轨迹漂移太厉害
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173/快跑不疼慢跑疼，奇怪的伤病
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114/30分钟180心率节奏跑，也跑不了多快哈哈
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123/本来想雨中跑完训练来着，奈何雨太大了
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228/赛前一周，认真备赛，慢跑6公里
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195/回京第一跑，上班第一天早上晃悠去地铁
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163/猜猜我是从哪站下的地铁？小跑十公里，这时节早晚穿衣跑步是真尴尬
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佳明10公里50分钟训练营全记录，结果不理想，但要承认自己的菜，承认不如意也是生活的一部分。
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188/阳康之后只能慢跑，一早一晚加起来才10公里
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251/常规路线跑个6分配半马