京东 11.11 红包
Indian Club Flow4主题:简单配合脑子让手脚做的事能做出来才对
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Indian club flow 1:练习
...
Indian Club Flowep 基础
...
Indian Club Flowep5:pointless
...
重心转移详细教学
...
。
...
故事运用插叙手法，转着刹车
...
就是玩！
...
幺六穿行录屏前瞻 ℓ 与 margarita battle 片段，真滑爽了
...
2024-10-06 新增反天鹅转，首次学会。4号在蒲老师指点后可以硬撑过定桩3圈。5号能单次发力转3圈，但与蛇脱节，6号相较之前动作更为连贯。
...
印第安棒转向动作库:发散环绕
...
十月的轮滑，滑不了多久就要滑冰了~~哈哈~~
...
还是有点害怕
...
今天跟某还算有点名气的棒铃 up 干了一架，发现很多人还是那种谁大谁说得对的逻辑，抬杠除了说你视频里的不够重以外没有任何其他点了。多看看书，会让你的脑子灵光一些
...
轮滑刷街
...
轮滑，其实没有想象的那么简单
...
勇气满满的一天
...
半跪姿转体看似简单但很有细节和感受的动作
...
只要你能想到，那什么都可以做棒铃
...
就练练挥击吧
...
谁家正经会长会唱跳rap轮滑啊
...
果然不能断太久，感觉都没了
...
棒铃放松
...
佛系练了一年，幺六穿行意识到自己还是很菜，得赶紧练了
...
亚军吴金霞｜2024全国大学生轮滑锦标赛花式绕桩女子丙组（云南民族大学体育学院）
...
心跳
...
我玩轮滑是为了健身充实生活，你们玩轮滑是娱乐所以对轮滑的理解不一样
...
今晚是裘德专场
...
前意大利人1.0和2.0
...
轮滑小白自学攻略5
...
棒铃热身套路 2这个是有高低强度变化的热身套路也希望你们能聆听身体的反馈，这个也可以用在壶铃和日常训练上
...
顶花/花手 分解学习思路，建议倒叙
...
呲台子的声音很舒服
...
2024-10-29
...
重心的转移还是有很大的问题再学学吧逐渐的重心从棒铃转移到权杖和波斯棒上
...
掌握了一个动作的表现是举重若轻，举轻若重，轻重如一。而不是企图用惯性掩盖缺点，轻重量来掩盖力量的缺失
...
不要紧张
...
速度轮滑基础练习
...
越简单的事情往往越复杂
...
步伐:安静
...
用轻棒活动肩膀pt1 简单动作