2019年七月，凌晨4点多，练枪后的休息兴起
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
口罩原因，不敢出门，除铁木外，其他都年后发了。
...
陪兄弟练一会，不咳不喘了，但是体力还是没有恢复
...
疑似二阳，嗓子疼，体力不行，但也得摸摸枪，祛祛近期每天除了吃就是喝的罪恶感
...
2021年8月，绵张拳功法之一
...
石师父“四门双管”之一，教学片段
...
那时候体重还不到180斤，半程动作
...
首阳后第一次基本功训练。黑盐木，铁木，铁力木大小枪杆刀剑已做好。。。
...
不知道为什么，视频里面我头那么大呢？！我的地址是成都双流华阳街道凯莱丽景雅筑。sys942862671：各种规格材料训练杆子
...
石家大枪圈枪基础训练，训练尾声，没劲了有点漏形
...
昨晚功力训练
...
我们磕头弟子学习资料中的一丁点内容，部分片段已经分享过的。一是配合1月19杭州集训，二是庆祝我乔迁新居发一个
...
天太热，热的蚊子都没了，我也莫名的疲劳，随便练练吧
...
石家绵张拳简介，利用焦师叔十年前的配音资料，删掉了部分保密的内容。剪的不怎么样，将就看吧。
...
一起转八卦
...
今年一年事情太多，训练太少，走几趟发现体力明显不行了啊
...
3.5米上等海南沉水红绸结缘浙江一位兄弟了，昨天训练有点高兴，脑子一热就卖了，8.3斤，小头2.4，大头4.1-2这样
...
首阳前一天，5月17号
...
枪杆，铁匠木，铁梨木，红绸木，铁木，坤甸木等等
...
今年春节后，忙国外的事情比较多，杆子很少发，现在发货正常了
...
日常的独自训练
...
身上背挂40斤铁砂熬架子，现在还有多少人这样练？
...
几个石家绵张拳功法，掸手，拧身暴打，晃肘等等
...
四海之内皆兄弟，交流使人进步，我刚回到成都，欢迎大家过来线下交流交朋友。
...
偶然翻到老电脑18年视频，那时候还是一个因长期熬夜脸上长痘的20多岁的青年，现在可没有那时候熬夜的能耐了。再看看还挺有意思。
...
君海自嗨队键盘编事造谣硬，见人怂，何某当天吓到哆嗦，事后还跟顾（林场李胖）发动态说把我打了。韩愈弟子王辉证实何某死皮赖脸去他处蹭了三天，后被赶走，君海指使它硬贴
...
真武门国术技击之贴衣发劲#真武门 #国术 #言传身教 #心意拳#形意拳
...
今年太忙，训练太少，基本今年没有在训练和枪杆制作上花功夫，还好本月底就忙差不多忙完了
...
昨天下午训练片段，最近这个背景音乐有点上头。石家大枪，石家武技，石家绵张拳
...
给搬石头砸自己脚、偷鸡不成反蚀把米的“枪杆粗不过二指”的大外行欣赏一下，来气不，哈哈哈哈哈
...
形意拳馬形技击用法讲解
...
在山东待了五天，上个视频评论区键盘大枪高手山东小伙，也联系不上，导致我也没去成济南。闲不住，花了两天半修了一尊大佛，肚子大了两圈，黑了两圈。
...
真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
...
纪老师八卦掌
...
八卦掌走圈一开始慢慢的走，从下沉掌到单换掌
...
秦皇岛之行第一天
...
石家大枪初级鸭踏步缠枪。自半年前录了两次视频之后再一次练习鸭踏步
...
今日下半场训练片段
...
阳康后体力恢复中，三天瘦了5斤，体重低于190了
...
积竹木柲，2021年秋天，送给了我的好友。前两天跟朋友聊天聊到积竹杆，想起这个事情，找到了纪念视频发一下。
...
又见老视频和老照片，展示下兄弟们风采和基本功