秦皇岛之行第一天
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
枪杆，铁匠木，铁梨木，红绸木，铁木，坤甸木等等
...
石家大枪的简单练法
...
几个石家绵张拳功法，掸手，拧身暴打，晃肘等等
...
石家弟子内部规定，以及网友问题。石家大枪，石家武技，绵张拳。
...
秦皇岛之行第二段，感谢兄弟们的照顾和朋友们探望，万分感谢
...
2015，石家大枪行枪前筑基功一
...
体重和力量，都是我用业余时间坚持训练得来的。据我所知绵张拳适合所有体型的人练，仅欢迎有志之士。顺道气气没有师承的那个形异溜河大蜣神棍一行。这蛮力，来气不
...
又见老视频和老照片，展示下兄弟们风采和基本功
...
6斤和7斤双阴把枪根持枪基本功，不加音乐了，一镜到底。两个月前群内视频，没有保存，后来找群友要的，不是原图，所以看起来不太清晰
...
大枪筑基功“扣把”其实比“仰把”持握，更简单省力很多，视频开头韩师兄到现在体重都不过百，掰手腕两只手掰不动我一只手，他这个“蛮力”气人不，哈哈哈
...
石家武技兴趣班第二期报名已经开始，地点石家庄，石师父亲自传授，每天十小时训练，详情关注微信：石家绵张拳 公众号。文字内容是我个人感触
...
体育局活动:石家绵张拳，石家大枪进校园
...
八月1—6号群内打卡视频截取。
...
2021年10月5号，与好友交流撞肩基本功。绵张拳，石家大枪，石家武技，八面肩头
...
石家大枪，大枪筑基功之一，中平枪
...
去年的抖音视频，我的v：sys942862671，想要争论不要在评论区，爷们都是来找我当面争论。我住成都双流凯莱丽景雅筑
...
两根三米六的海南血稠木大枪终于投入训练使用了，自用不售。
...
首阳后第一次基本功训练。黑盐木，铁木，铁力木大小枪杆刀剑已做好。。。
...
石家大枪最简单鸭踏步
...
杭州之行，非常快乐，还客串了集训班，结识了不少人，感谢几个网友的探望。三整天，网友见了好几个，没见到网上约我的徒手再大枪的嘴炮王者太监会一行的任何成员约我找我。
...
我练的这些确实很简单，对我来说确实不难。全网征集（6—7斤杆子就行）能做就送铁木或者黑盐木大枪（准备了50把）。
...
石家武技入门前要做到的身步法，后期一切学习内容都在此基础上
...
石师父“四门双管”之一，教学片段
...
石家大枪简单教程2，石石家大枪，石家武技的根基
...
2019年8月份于via nole 75的训练视频还有几个16年的片段
...
今天的耐力训练，多录了几个视频，打完疫苗比较疲劳。石家大枪，绵张拳，石家武技。
...
2004年，石师父在锅炉房大院为学生讲解绵张拳脱枪为拳之戳枪化拳的变化。
...
海南的红椆木密度比普通的红椆要大很多，普通的0.75左右密度，海南的大约1.2，论文里面最好的红绸是竹叶青冈。做个小实验。
...
身高180，体重192，臂围44（训练后45.5+），胸围123，腰围97。不知道写什么标题了
...
腰伤初愈，简单恢复训练
...
热烈祝贺石家武技南通训练基地揭牌仪式顺利举行
...
老前辈的形意拳劈拳，崩拳
...
陪兄弟练一会，不咳不喘了，但是体力还是没有恢复
...
不是2017就是2018的老视频，手脚掉皮连四斤多小枪都拿不住
...
石家大枪缠枪耐力训练，缠枪第一步筑基功。石家绵张拳，石家大枪。
...
南通6月6日酒店门口，早上6点半左右
...
今年太忙，训练太少，基本今年没有在训练和枪杆制作上花功夫，还好本月底就忙差不多忙完了
...
偶然翻到老电脑18年视频，那时候还是一个因长期熬夜脸上长痘的20多岁的青年，现在可没有那时候熬夜的能耐了。再看看还挺有意思。
...
石家大枪，日常练习，功力有限，动作不成，仅为更新。接受切磋交流，联系方式主页就有，看个人时间，不一定非来找我，我也可以不定时出现在你身边。
...
用“蛮力大枪”气气“自创撅腚猫腰武大郎形异溜河大蜣”一行被阉的animals，哈哈哈哈哈