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在朝阳公园打小怪兽同时抓鲨鱼是什么体验?#碰瓷山雨小月 #2028全马破三
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6月18日打卡——朝阳公园小怪兽路线
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[P1W5D3]渐速跑5km。汶川地震的时候你在哪,在做什么?#2028全马破三
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[P1W3D4]20230429轻松跑100分钟,清华校庆西操绕圈。#2028全马破三
[P2W15D2]3*600m@5kpace。#2028全马破三
[P1W5D2] 3*5min@450,6*30S@440(这种表示法对吗?)#2028全马破三
[P1W1D1]20230416,佳明教练"基准跑"&轻松跑10km #2028全马破三
[P2W1D1]恢复跑6km。 #2028全马破三 #AM55 PLAN
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20230414 轻松跑8km #2028全马破三
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[P2W18D4]LSD二环32k。#2028全马破三
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[P1W10D2]25min@E+30min@M(谁能告诉我这么记对不对) #2028全马破三
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