互相激励，共同前进！这女将太有实力了
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气势要足，不要怂！把最好的状态投入到训练中！
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同场竞技比拼30米
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我这起跑反应时是不是全网第一
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28岁在为自己拼一把！热血永相随，师徒共前进 #田径短跑 #100米 #田径沧州一哥训练队
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互相激励，好好训练，每天进步一点点！
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比赛遇大雨天气参赛选手只到了两个，当时我就想退赛怕受伤，直接准备晚上的60米，检录时想了想来都来了 必须跑 拿出该有的态度一定要完赛！
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自信即巅峰，小徒弟是否能再破pb！
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恢复训练，感谢支持
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你所坚持的，总有一天会反过来拥抱你！
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逆境中，我们选择勇往直前！相信你，与逆芒共鸣！感谢每一次的磨砺和挑战！
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你全力跑我全力追！激发斗志 共同努力
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这两天关于这个黑哥有没有抢跑的争议很大，不管怎样 你都很棒，继续加油！
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就是这个状态，保持住
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跑百米让大嘴10米能不能拿捏？
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哪有什么天生如此，只因我们天天坚持 #100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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徒弟小皓突飞猛进一个月从11.30到10.93直接把我拿捏，后程能力太差了继续恢复！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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60米比赛和科lei对决
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29岁继续坚持呀
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每天进步一点，付出总会有收货的！#起跑#田径沧州一哥训练队
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携手弟子共同努力，100追95努力提高后程能力！大家还想看我挑战什么？
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事实证明，擦地起跑真的是很快
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接近式优势在于移重心 借惯性，勇于尝试说不定真的会适合你
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希望公开赛上也能为国争光
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不知道我现在还能不能达二级😎 #田径短跑 #田径沧州一哥训练队
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普遍快了很多！我的要求很简单 在我队训练起跑绝对不能慢！
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娱乐局，不是热爱谁会在凌晨跳三级跳
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小徒弟100米破县纪录！初中10.77什么水平？
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每一次奔跑都是在超越自己
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没有横空出世的幸运，只有不为人知的努力 #起跑 #运动员 #热爱田径
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起跑示范：前倾大幅度蹬伸，加快前几步衔接
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体育队新来的一级运动员，必须拿捏
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来看我学生百米最快能跑多少
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100米对决，氛围拉满
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状态很好本想跑个好成绩，途中跑因一只家雀乱了节奏 担心踩到差点没崴脚 真是太寸了！
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哪有什么天生如此，只因我们天天坚持！暑训加油让自己变强！#100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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告诉大家一个技巧：起跑一定要紧张起来，脚踝支撑千万不能松！
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放弃很容易，但坚持一定很酷！一起加油所有体育人
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你的40码能跑多少！欢迎来挑战
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风静了雨停了，徒弟眼镜又行了！两个非常优秀的弟子继续努力冲一级！ #100米 #田径 #田径沧州一哥训练队
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不想满心遗憾 那就拼尽全力！你能做到的，绝对超乎所想！