京东 11.11 红包
哑铃耸肩，目标肌群斜方肌，你做对了吗？
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已经练跑两个舍友了，又来个新的
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女生趁男友不备扒他裤子，没想到家门开着通风 一大姨恰好路过，体育生身材不错… #情侣 #搞笑
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斜方肌连到了头皮
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一对哑铃练全身
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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双杠臂屈伸的常见错误及变式
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居家练手臂 肱二头肌
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街头随机采访一名毫无训练痕迹的光头
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你是不是练肩做侧平举，斜方肌炸了中束都不充血？
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如果斜方又高又厚，这个动作一秒解决，脖子又细又长，教练原地失业
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质疑侄子 理解侄子 成为侄子
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像极了下午5点走进健身房的你
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手臂训练正确顺序
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侧平举肩部没什么感觉斜方肌特别酸，你可以试试这样做！
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消除斜方肌竟和下巴有关
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健身不一定要练的怎么样，三十公斤的哑铃和八十公斤的杠铃已经很重了
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大佬跟我说：当锤式弯举能50公斤哑铃做组的时候，70公斤的坐姿哑铃推肩就能轻松翻上肩膀了。
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服务员端盘子有力气下盘稳坚硬如岩石
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谁知道，主要爆发的是哪块肌群
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为什么要说我的肌肉可怕
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随时随地都能健身
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新店练波背！！穿衣没有训练痕迹了！
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当我带泡沫片去健身房看看大家什么反应！
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背展双肱二不会做！多去做这个动作！
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适合新手把肩部练宽的三个哑铃训练动作！
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哑铃练胸肌没感觉的兄弟，不妨试试这样做#健身 #胸肌训练
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食物链顶端的健美运动员，网友称他为肝王
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30KG哑铃卧推，坚持就是胜利
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你的健身房有没有这样的人呢？
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四个动作哑铃高效练肩
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居然有人这么大胆，敢在咆哮哥家门口吃垃圾食品
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斜方肌怎么练
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认识了很多新朋友哦
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哑铃直臂上拉胸肌没感觉？看看你做对了吗
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肌肉大佬带你做正确的哑铃推肩
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这可能就是属于我的励志视频吧