京东 11.11 红包
第219天，加油！坚持就是胜利～
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热身+跳绳+拉伸半个小时（陪跳版）6.15日
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加油，坚持就是胜利～
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坚持跳绳半年的变化～
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第151天～
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加油嗷～坚持就是胜利!
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第242天，坚持就是胜利!
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这体重，稳如老狗，慢如老牛，继续加油！这一组间歇式跳绳，强度也是杠杠滴～
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热身+跳绳+拉伸39分钟（陪练版）6.22日跳绳3736个
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学习花样跳绳～第六天｜一级｜第六个动作｜并脚左右跳｜越来越好玩了
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第221天 加油！坚持就是胜利～
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第226天，加油！坚持就是胜利～
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第269天，天冷了，动起来～
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跳绳+拉伸30分钟（陪练版）6.21日
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挑战5个月瘦50斤！已瘦38斤，跳绳跟练版~
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二级｜第八个动作｜前后转换跳
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第233天，加油！体重下56kg了
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学习花样跳绳｜二级｜第三个动作｜吸腿跳｜一起加油，每天进步一点点
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减肥第141天～无论几岁 快乐万岁
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第208天～跳绳真的会瘦，只要你坚持再坚持!
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到58kg咯，平台期过后，二十天掉了2kg，已经非常满意了，继续加油！
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减肥第131天，瘦的稳比瘦的快更重要
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二级｜第六个动作｜左右侧甩直摇跳
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减肥第134天～
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越来越喜欢，运动后的饥饿感，有同感的姐妹吗？
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剩下半年的目标:跳到年底瘦到100斤
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热身+跳绳+拉伸（陪跳版）37分钟，6.16日
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学习花样跳绳～第八天｜一级｜第八个动作｜双手体前间隔交叉跳｜一级学完了
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保持清醒，运动上瘾，今天你运动了吗？
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被说腿粗，我真的伤心了一会儿
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第259天，解锁新脚花-提膝侧点地跳
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【100天瘦到100斤】第9天～今天下班真的好累，运动前：太累了不想动，运动后：真舒服，还好坚持了！
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减肥第145天～
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学习花样跳绳～第二天｜一级｜第二个动作｜并脚跳｜这是所有花样跳绳的基础
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学习花样跳绳～第七天｜一级｜第七个动作｜勾脚点地跳｜越往后越难了，加油！
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【100天瘦到100斤】第12天，比昨日下降0.15，加油！
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学习花样跳绳｜二级｜第二个动作｜后屈腿跳～
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真好，减了0.9kg，六月，吃+练总结～
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好几年前喜欢的歌，最近突然火了
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第272天，休息两天变懒了，克服惰性，跳起来就好了
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【100天瘦到100斤】第七天~一起打卡的姐妹们是不是很快呀，转眼坚持一周了，视频最后做了一周总结，大家一起留言总结这一周的收获喔(≧∇≦)/