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京东 11.11 红包
第269天,天冷了,动起来~
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第247天,加油!坚持就是胜利,大肚腩没有了
坚持跳绳半年的变化~
闲聊~近况
旅游三天,体重有什么变化
生活化减肥第117天~看看今天吃了啥
一起减肥的伙伴们还在坚持吗?
跳绳瘦全身,170天对比~已瘦47斤
来看看跳绳八个多月,面部的变化~
减肥平台期,不焦虑了!
生活化减肥第121天,已瘦9kg
修炼耐力第4天,看看状态
天冷了,边看斗破苍穹,边跳绳,巴适得很!
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减肥第132天,终于要突破60kg了
挑战5个月瘦50斤(第二个月)已瘦25斤
第250天,去运动吧,就现在,行动永远是最好的开始~
瘦下来,有脖子了
这套帕梅拉新手十分钟,真的太友好了!练起来~
减肥6个月成果~我做到了!
吃下去的称知道,迟早是要还的,哇喔,明天继续加油吧!
【100天瘦到100斤】第22天~
不比不知道,同样的体重,练力量一个礼拜就看到改变了
居家隔离,开启21天减肥计划,我又回来啦!
减肥第143天~
减肥第131天,瘦的稳比瘦的快更重要
无绳跳绳+帕梅拉腹部+帕梅拉快乐燃脂操
生活化减肥第118天~
半年的减肥变化~饮食分享
这套“宝藏”无绳跳绳方式,被我发现了,姐妹们,一定要去试试,双倍燃脂,绝绝子
年前瘦到100斤减肥记录,第3-5天~
跳绳一年的变化~减肥的路上,不要犹豫,不要担心,坚持去做,时间会改变一切~
减肥第135天~
早起空腹跳绳(day2)减肥真的是一件:付出就有回报的事情,我们一起加油~
减肥第144天,当我开始专注塑型和力量,期待三个月以后的变化
减肥第133天~
生活化减肥第124天,已瘦9kg
减肥第129天,如果没有天赋,那就一直重复~
早起空腹跳绳day17,跳绳多少个可以减肥呢?
第242天,坚持就是胜利!
用110张照片,带大家一起看看,我这半年多的减肥故事~希望能激励到你~