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第208天~跳绳真的会瘦,只要你坚持再坚持!
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减肥七个月了,翻看照片,真的想哭,所以啊,你一定要相信自己,人的潜力是无限的~
坚持跳绳300天了,值得!
挑战5个月瘦50斤!(跳绳篇)间歇式跳绳,每天坚持打卡~
有绳和无绳跳绳对比,确实是不一样的~
生活化减肥第128天~
你说一个月掉两斤太慢了,但是我能坚持啊,七个月掉了24斤~
早起空腹跳绳day25(正确的减肥观和减肥心态很重要)
学习花样跳绳|二级|第五个动作|踏跳步
有绳跳绳和无绳跳绳的对比,本视频仅代表我个人测评观点,看完大家觉得呢?谁更胜一筹
坚持跳绳八个半月对比~
早起空腹跳绳(day1)
挑战5个月瘦50斤!跳绳篇2(一起跳绳减肥吧)
天冷了,边看斗破苍穹,边跳绳,巴适得很!
一定要瘦,瘦到五官精致,瘦到体态轻盈,瘦到走路带风~
减肥第132天,终于要突破60kg了
好好吃饭,认真运动~(分享下跳绳姿势)
减掉50斤,跳绳方法分享(跳绳真的有用,跳绳真的瘦全身,坚持下去会有意想不到的收获)
减肥第131天,瘦的稳比瘦的快更重要
生活化减肥第120天~已瘦9kg
减肥第147天~练了六天力量全身痛,今天跳绳3038个,就当休息了
减肥第138天~
减肥平台期,不焦虑了!
早起空腹跳绳day14(关于跳绳时间)
属于我们的夏天要来了~
学习花样跳绳~第六天|一级|第六个动作|并脚左右跳|越来越好玩了
【100天瘦到100斤】第六天~终于对刘畊宏老师的毽子舞下手了!简直不要太酸爽!姐妹们安排~
学习花样跳绳~第七天|一级|第七个动作|勾脚点地跳|越往后越难了,加油!
年前瘦到100斤减肥记录,第3-5天~
跳绳减肥8个月变化~(2021年做的最正确的事)
跳绳7个月+帕梅拉2个月,大肚腩没了~这套帕梅拉腹部,每天十分钟,对新手真的很友好,塑形阶段可以练起来~
我的减肥故事~记录这三年的变化
来看看这一年我都经历了什么?
还是认认真真跳绳最牛,奥利给!
我的快乐是跳绳给的~
跳绳+帕梅拉(新的一年,新的开始,加油逆袭~)
【100天瘦到100斤】第21天,偷懒了一个礼拜,时间嗖嗖的过去,继续加油!
学习花样跳绳~第十五天|二级|第一个动作|弹踢腿跳|喜欢这个新动作
早起空腹跳绳day26(生理期结束,接着跳绳啦)运动真的是一件很有魔力的事情,几天不运动浑身难受~
早起空腹跳绳day15(有绳和无绳哪个好?)
这个动作巨暴汗,三分钟汗流浃背了~