挑战5个月瘦50斤！已瘦38斤，跳绳跟练版~
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如何通过控制血糖来促进脂肪燃烧？——“血糖女神”Jessie Inchauspé【中英字幕】
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拉伸加臀部肌肉激活（日常拉伸）
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热身+跳绳+拉伸半个小时（陪跳版）6.15日
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坚持跳绳半年的变化～
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挑战5个月瘦50斤！（跳绳篇）间歇式跳绳，每天坚持打卡～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳之热身篇，跟练版
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挑战5个月瘦50斤！（帕梅拉）终于对这个燃脂操下手了~
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-按摩篇～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳三个月对比～
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挑战5个月瘦50斤！（写真篇）
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155斤-107斤，历时190天，跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
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50斤的逆袭～
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热身+跳绳+拉伸（陪跳版）37分钟，6.16日
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挑战5个月瘦50斤！（唠嗑篇）希望能给大家一起启发～
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热身+跳绳+拉伸39分钟（陪练版）6.22日跳绳3736个
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挑战5个月瘦50斤！跳绳篇2（一起跳绳减肥吧）
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你说一个月掉两斤太慢了，但是我能坚持啊，七个月掉了24斤～
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挑战5个月瘦50斤！（第三个月）已瘦35斤
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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热身+跳绳+拉伸+按摩～完整版分享
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我来激励大家减肥了，来看一下，跳绳九个月的变化吧！
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第233天，加油！体重下56kg了
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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减肥第129天，如果没有天赋，那就一直重复～
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终于过了平台期，快两个月啊，坚持就是胜利✌🏻
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挑战5个月瘦50斤！挑战失败，继续努力中～
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平台期不掉称，增加这两个运动，不知道有么有用
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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无绳跳绳，分享几句
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挑战5个月瘦50斤！平台期～
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减肥第200天，已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
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减肥第141天～无论几岁 快乐万岁
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旅游三天，体重有什么变化
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跳绳7个月+帕梅拉2个月，大肚腩没了～这套帕梅拉腹部，每天十分钟，对新手真的很友好，塑形阶段可以练起来～
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节后减肥/挑战100斤/第三天/54.1kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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【100天瘦到100斤】第七天~一起打卡的姐妹们是不是很快呀，转眼坚持一周了，视频最后做了一周总结，大家一起留言总结这一周的收获喔(≧∇≦)/
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跳绳快一年了！
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坚持跳绳八个半月对比～
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【100天瘦到100斤】第六天～终于对刘畊宏老师的毽子舞下手了！简直不要太酸爽！姐妹们安排～
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挑战5个月瘦50斤！（第80天）已瘦29斤