学习花样跳绳～第八天｜一级｜第八个动作｜双手体前间隔交叉跳｜一级学完了
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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减肥第129天，如果没有天赋，那就一直重复～
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第208天～跳绳真的会瘦，只要你坚持再坚持!
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学习花样跳绳～第十五天｜二级｜第一个动作｜弹踢腿跳｜喜欢这个新动作
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学习花样跳绳～第六天｜一级｜第六个动作｜并脚左右跳｜越来越好玩了
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花样跳绳一级节奏练习，这半个多月的学习成果展示!
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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这个动作巨暴汗，三分钟汗流浃背了～
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学习花样跳绳～第五天｜一级｜第五个动作｜弓步跳｜上难度了，今天跳的直冒汗
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学习花样跳绳～第四天｜一级｜第四个动作｜开合跳｜动作简单易学，关键在于不断练习
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学习花样跳绳｜二级｜第三个动作｜吸腿跳｜一起加油，每天进步一点点
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第233天，加油！体重下56kg了
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有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
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忙碌的日子里，被跳绳治愈的内心～
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最近体重没掉，体型却越来越瘦了，身边朋友都说看着我又瘦了，加油！
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学习花样跳绳｜二级｜第五个动作｜踏跳步
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坚持的力量具象化了，越来越瘦～
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“这是在拍片，捆绑play~”
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你说一个月掉两斤太慢了，但是我能坚持啊，七个月掉了24斤～
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思念是一种病～
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来看看运动三个月的变化～
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旅游三天，体重有什么变化
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热身+跳绳+拉伸（陪跳版）37分钟，6.16日
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【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
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第219天，加油！坚持就是胜利～
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学习花样跳绳～第三天｜一级｜第三个动作｜双脚交换跳｜学习是让中年人快乐的事情～
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第224天，加油！坚持就是胜利～
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第221天 加油！坚持就是胜利～
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节后减肥/挑战100斤/第三天/54.1kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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二级｜第七个动作｜手臂缠绕
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【100天瘦到100斤】第六天～终于对刘畊宏老师的毽子舞下手了！简直不要太酸爽！姐妹们安排～
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今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
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12kg的差距～
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生活化减肥第125天，日复一日的坚持，量变终究会质变，加油！
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加油嗷～坚持就是胜利!
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节后减肥/挑战100斤/第二天/54.95kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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终于过了平台期，快两个月啊，坚持就是胜利✌🏻
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生活化减肥第119天～
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【100天瘦到100斤】第一天，姐妹们一起打卡了～