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京东 11.11 红包
⛽️4分钟热身跟练🙅🏻♀️预防损伤科学运动⭕️
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一首动感歌曲跟练, 节奏动感好坚持! 有筋膜球的姐妹记得踩一下, 可有效避免足底麻木/疼痛, 特别是有足弓塌陷或大拇指外翻的姐妹! 运动前一定要适当热身哦!不要偷懒[扯脸H]
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