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如果你中途退出,那就不要再回来——致放弃的人
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放弃可以找到一万个理由,坚持只需一个信念!
没死就不要把自己当废物
如果你要放弃,请悄悄的离开,因为这里没有欢送的掌声
撑过是天堂,放弃是地狱。
开龙脊
累就对了,想要放弃了的时候,想想当初为什么开始?
人生要走万里路,迈好强身第一步。
瘦不了,才真的受不了
就像健身,大重量永远都是从小重量一步步练起
疼痛是身体给你的回馈,快乐也是
火把倒下,火焰依然向上
看他,又变了!看他,又一次做到了!
愿你的自律,可以换来你的自信
每天两百下,痩出蚂蚁腰
每天向前走淘汰日自己
行动是成功的阶梯,行动越多,登得越高
不要指望谁陪你一辈子,没光的时候连影子都会离开你。
今天看看后面,虎背熊腰,总看大肚子估计腻了。昨天冲刺的时候把腰扭了
体重下降的10个习惯,一起嘎嘎瘦
所有的努力最终都会绕个大圈回报你
不断奔跑,才能更靠近梦想
教你一个月瘦出骨感🔥
要想肚子瘦的快,方法很重要,这套瘦肚子的训练建议点赞收藏
强壮的人比弱小的人更难杀死,总体上也更有用。”
将来的你,一定会感谢现在拼命的自己
因为喜欢 可迎万难,
一个没有风暴的海洋,不是海洋,是泥塘。
每天200下,腰细了,腿也细了
找不着对象是因为挑,瘦不下来是因为懒.
现代年轻人的精力
你只要默默地练,以后决不会默默地收获!
居家练腹,这一套动作记得收藏
含胸驼背一个动作解决
不屈服天生的高度,不满足昨天的难度,不重复自己的角度,不追随别人的速度,不甘于平凡的态度。
想要打造麒麟臂,这套方法很好用
只要从骨子的热爱,在哪练都是王者。
经常久坐,腰酸背痛的可以多练练
你记得花,花就不怕枯萎,你记得我,我就一直在🙂
你的肚子是这样的吗?H型腰没腰线,横着长还向前凸,如果是就这样解决!
练背神器,其实很安全