可以同时加强你运球和脚步的训练，如果你的脚步不够流畅，那就赶快练习一下吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
脚步笨重不灵敏，跟不上你的运球速度，这几种脚步训练赶快练起来
...
越是简单的招式，过人越轻松。
...
转髋是我认为冻结防守最有效的一招，屡试不爽！
...
你连个基础运球都运不明白，就想整花里胡哨？这几种基础运球才是你该练习的
...
看似花哨的拉杆上篮，实战中其实才是最实用的，这几种赶快加入技能包吧
...
打球不能只会加速，停的稳才是关键！今天给兄弟们分享六种急停脚步的练习方法。
...
"你总忽略的变向细节，赶快加入你的技能包"
...
如果你还不会反手上篮的话，那按照这几步来练习，你可以轻松学会它
...
六种控球脚步训练，快速提升你的实战能力！
...
行进间变向想要一步过人的话，推球变向是你必须要练习的
...
运球僵硬、重心高，这几种训练你一定要试一下
...
【篮球基本功】5分钟球性训练
...
大胆去练，一个人在球场没人看你
...
欧文双胯下变向 野球场真的无敌
...
基础的运球加上点节奏，过人效果事半功倍，这几种赶快练习一下吧
...
【运球很烂？】5运球的个方面-3个练习从各个方面帮助你
...
【运球训练跟练版10】胯下运球接横撤步
...
原地的是基础，行进间的才能进步，这几种行进间的运球你一定要练习一下
...
这个脚步能晃懵野球场99%的人！
...
你的挑篮是不是也经常犯这几个问题，赶快跟我一起来练习一下吧
...
这几个问题是不是一直困扰着你，赶快来跟我一起改善一下吧
...
【Lynn】悬浮球到底怎么练？篮球训练系列第一期：悬浮球
...
「投篮误区」看看你的投篮都犯了什么错误？
...
【防守】不要再犯这六个防守错误！让你的防守再提升一个等级
...
实战一遇到协防总是突不进去怎么办？
...
运球不在多，在于精，无效运球一百次不如高效运球一次
...
为什么你的运球老是掉球？6种训练让你的运球流畅程度提高一个档次！
...
总感觉自己打球动作不协调的兄弟看过来，尤其是青少年！一条线就能做的脚步训练，可以很好地改善脚步的协调性和灵活性！
...
中距离最无解的三招！
...
练好这几个动作，球性提升80％
...
背身蝴蝶穿花步！
...
只运一次球过三次人！
...
15种控球脚步让你成为球场节奏大师！
...
适合新手练习的四种《快攻过人》技巧！
...
核心要稳定，顶肘压腕
...
篮球初学者学好运球步很重要，简单来说就是手脚协调配合运球运到点上
...
变相晃不开人？ 这个脚步一定会帮到你！
...
佐藤正男 这招贴放左右两边都可以过，赶紧去练吧!
...
你背身单打那两下还是别用了，把这几招加入技能包
...
基本功训练7个运球动作&15个上篮动作