铅球三个分解动作，基础力量训练，提升铅球成绩。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
铅球专项力量练习
...
其实新手推铅球，大部分原因不在发力动作上，而是持球效果影响你的身体发力。#体育生
...
铅球专项力量训练
...
统招铅球可不是力量越大就扔得越远｜体考必看
...
看满分11米4铅球小子怎么做 提升上肢爆发力，增强出手速度及反弓力量，感受自下而上力的衔接与传导。
...
我们来看美国铅球运动员里瑟•霍法力量训练级别
...
铅球力量训练
...
体育四项中 铅球自下而上发力，你必须要知道的训练动作，有效提高铅球成绩。
...
推铅球最好的力量练习方法
...
运用下肢力量，提升铅球成绩，蹬地.转髋力量差.衔接不好的同学，拿好小板凳认真听讲训练视频安排上！
...
提升上肢力量，增强爆发力和铅球出手速度。
...
铅球要想提高成绩，冬训就要猛加力量，多摸球，铅球日常训练
...
学废了推球跟玩一样，学会了推球跟玩一样。
...
铅球运动员专项力量训练 （2016年NCAA男子铅球冠军）
...
应网友要求解析一下德国铅球名将：大卫斯托尔力量训练
...
一个动作让你突破技术瓶颈，铅球暴涨两米。
...
铅球满分训练方法，铅球专项力量训练，山东高三体育生备战体考
...
铅球滑步教学
...
体考干货篇！铅球。
...
立定铅球满分的动作
...
体育生，原地推铅球转髋练习
...
你铅球专项爆发力量动作训练模式来喽，假期人太多没地方玩？那就偷偷训练，惊艳队友。#体育生#训练
...
体育：快速提高铅球成绩技巧，让你铅球飞的更远，铅球动作技巧。
...
体育高考生：铅球力量怎么练？注意这两点…
...
立定铅球教程：蹬转
...
满分铅球必备技术
...
最后用力技术---铅球
...
铅球12m真的很简单，快@你不会扔铅球的兄弟来看看，总有一个动作适合你！
...
铅球专项训练
...
铅球小白的福音，教练手把手教你怎么投铅球！先把动作规范了，成绩才会好，还不容易受伤。
...
省级铅球运动员教学
...
你扔铅球为什么不远？
...
满分铅球技术，超越器械
...
铅球持球超详细技巧，初学者及体考30s学会
...
铅球专项力量训练概述
...
体考 原地推铅球教学 纯干活 很纯 很干 ！！！体考体育四项专用 体育生专用 运动会专用 7.26kg最好成绩15.69米
...
铅球训练下肢日，铅球技术，铅球辅助练习
...
原地投铅球示范动作
...
原地推铅球中的“蹬”，髋膝踝由屈到伸为球提供初速度与动力，三重伸展是蹬地的重要一环，蹬伸一瞬间的爆发力在铅球中的作用极其重要！！
...
小个子铅球满分动作