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适合健身减脂党早餐碳水备餐|黑巧燕麦全麦面包
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好久没做面包啦~今天来跟大家分享一款麦香味特别浓郁的燕麦全麦面包,高纤饱腹感很强,特别适合健身减脂党用来当作早餐的碳水哦! 【食材】视频中的面包大小可以做6个 黑巧燕麦奶70g(用来泡燕麦) 燕麦片25g 高筋面粉170g 全麦粉80g 糖10g 盐2g 酵母粉3g 黑巧燕麦奶约150g(用来揉面) 无盐黄油20g ?黑巧燕麦奶可以根据自己喜欢替换成牛奶、清水或者是普通燕麦奶,当然换成清水就没有用燕麦奶或者牛奶的更香浓。大家趁着周末找时间安排上吧!
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