京东 11.11 红包
实战龙行是心意拳的常用手法，年轻时经常用这个手法，贡献大家。
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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不一样的心意拳，两把手的练法和用法怎样练才能出来。
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心意拳又能打又能养生他对，颈椎病有很好的辅助作用试试吧。
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练习心意拳对身体健康有很大的好处，我就受益了。
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我年轻时学的好手法，只要天天坚持练就行，即可实用。
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贴身靠也是心意拳的打法，经常练贴身靠能够起，抗击打作用
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这是练腰的好方法，经常练甩腰对腰胯膝有好处，不防试一试。
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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肘打是非常厉害的，在心意拳中肘膝是实战的最主要的打法。
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心意拳的单把练习，有定式的和动式，主要是以单操为主。
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龙形腿加上肘打，这个手法是直接进攻的东西，经常练，比较实用。
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心意拳实战用法，两把手的衔接很主要，主要是发力点，多用益气力
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如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
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戴氏心意拳：实战用法（ 穆金桥）
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北京宋门心意拳的双十字把，经常练习对身体的灵活性很有帮助。
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心意拳好的手法鹰形，当年恩师练的非常刚劲有力，大家看看吧。
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密不外传的实用双盘肘，打法凶猛，最适应实战，多下功夫。
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我们这边练的手法叫牛舔背，就是打了一个近身靠，我觉得好用。
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心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。
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桃子教练直播 少林心意把
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心意拳的动作又能防身，又能养生对很多的慢性病都有很好的，预防
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心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
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当年恩师的腿法太厉害了，我学后天天下功夫练，后一用太好用了。
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心意拳的手法，每个动作都是单试单操，熟能生巧即可。
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心意拳练功的好处是，不用多大的地方，就可以练功，原地操功。
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我的徒弟到国外教学，传回来外国人拍下熊形人模仿熊练心意拳。
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心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
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打法凶猛的连环肘，经过多少次的实战？觉得特别好用。
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恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
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我把恩师教我的好用的单马形，传给下一代，简单实用，适合实战
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心意拳的肘和肩都是非常厉害的实战东西，特别是肘和膝的厉害。
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练心意拳能够疏通经络，经络通百病无，快来看看如何做到。
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练完就用，当年和朋友一用，太好用了，实战性强的小龙行。
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我教学员如何练靠庄，经常练靠庄身体能抗击打，也是最好的实战。
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大刀一定要经常练，不能间断，间断了动作就不准了，练腰力。
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手杖的基本功，应该反复操练，单式单操即可使用。
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剑出鞘肘是心意拳的肘法，经常操练即可
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巧妙的虎抱头，简单实用，是实战的最好手法，年轻时用过，太好了
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浅谈北京宋门心意拳的卷地风，练法与用法
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侧踹腿实战性很强，每天坚持上摆下或者上千次的练习，方可成功。