我把恩师教我的好用的单马形，传给下一代，简单实用，适合实战
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
...
心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
...
太好用了熊膀，当年恩师练这把手，练的非常好朋友们
...
练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
...
心意拳的活动胯关节，对坐骨神经疼，腰间盘突出都有效果。
...
当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
...
练完就用，当年和朋友一用，太好用了，实战性强的小龙行。
...
摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
...
鸡步后撩步，在实战中，出其不意，对手很难防护，这是腿下的功夫
...
当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。
...
当年恩师的腿法太厉害了，我学后天天下功夫练，后一用太好用了。
...
在实战中最实用的就是直蹬腿，速度快，爆发力强，中老年人身体好
...
这把手又能练十字，又能随意的练，是恩师留给我的一把好手。
...
心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。
...
我把恩师传给我的近身靠打，交给他们，让心意拳在北京不失传。
...
手脚并用的好拳，心意拳里的龙形汤腿，实用性强，灵活性好。
...
龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
...
恩师教我一把好手，燕子穿帘太好用了，我把这手贡献给大家。
...
当年恩师肘打非常厉害，肘打在实战中非常实用，下面我介绍给大家
...
心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。
...
当年恩师的双虎抱头，练的威力特别大是实战的好手法。
...
实用的双马形，只要坚持练下去一定好用，实战性强。
...
心意拳又能打又能养生他对，颈椎病有很好的辅助作用试试吧。
...
我的徒弟到国外教学，传回来外国人拍下熊形人模仿熊练心意拳。
...
简单实用的手杖，实战性强，携带方便，最适合普通人练。
...
鹞子钻天实战用法和练法，当年和朋友玩，一伸手就出去了，太好用
...
恩师的鹞子入林，练的特别好，他和朋友玩时，用的特别巧妙。
...
在实战中，闪身打也叫侧身打，特别实用，我把它贡献给大家。
...
心意拳好的手法鹰形，当年恩师练的非常刚劲有力，大家看看吧。
...
好东西，介绍给大家当年恩师教我的好东西，马步用法。
...
放松肩部的好办法，简单即可，一定要坚持，特别是夏季。
...
北京宋门心意拳的劈拳，和别的劈拳有点不一样，供大家参考。
...
掏胸捶对于高个子人特别好用，当年恩师就是个子高，打法凶猛。
...
心意拳的动作又能防身，又能养生对很多的慢性病都有很好的，预防
...
实用的虎扑虎抱头，只要认真练习就能成功，对自己的身体有好处。
...
劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
...
看看北京心意拳的蛇拨草，实用性强最适合实战，是一种好拳。
...
我们这边练的手法叫牛舔背，就是打了一个近身靠，我觉得好用。
...
心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
...
练习心意拳对身体健康有很大的好处，我就受益了。