京东 11.11 红包
感受一下国家一级运动员的球质量，球跟炮弹一样，有点顶不住，回球质量稍微差点就被打制胜，还是有差距的，节奏一快动作都来不及想，全凭本能反应肌肉记忆在打球。
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自从我学了这招，对面再也不敢放月亮球了~~~
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窍门就是握拍握松一点，别抓那么紧，然后用身体甩就行了，半西握拍确实抡就行了。
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窍门就是正手要像大摆锤一样摆出去好像比从侧面横打要省劲且有力
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窍门是曲臂击球，经过大量实验，相较于直臂击球好像更容易带出拍头速度，拍头也更容易滞后。
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职业球员为何可以大力击球而不出界的原因是？
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最近又改回超西了又有新的体会果然超西握拍得配超现代正手
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她们都是谁她们的拍面关闭了吗？拍面关闭的必要性
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水平好不好，看大腿就知道
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二级vs健将能得几分？好吧基本上赢不了几分预料之中平常也很难得有这么高强度对手承认差距挨打站稳就行菜就回去多练择日再来学习
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来看看网球场猛人的拍子有啥不一样
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窍门就是手臂放松用身体的转动把手臂甩出去
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职业选手的比赛节奏快慢结合太好了…
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小场拉球不是轻轻打，也可以发力。快速热身必备！
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【顶级发球与接发：6.0赵灵熙 vs 5.5陈嘉麟，"矛与矛之战"，燃爆火枪手年终冠亚军决赛】
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我认为最好的训练热身就是是发60％力放松打出回合，找到控球的感觉，要求落点要过发球线
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每天练两百个发球，练到这个程度还可以吗？
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超现代正手将会是未来主流的握拍方式
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窍门是把手臂甩出去正手照这个发力方式挥拍熟练后球速起码快一倍真的强烈推荐这样去发力代替手臂发力不容易受伤且轻松
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厉害了我的姐：中大一姐又来给男双上课了
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女子4.0水平
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今天继续学习费哥训练
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吃弹簧了
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当你拉了55磅的线，你将会解锁不一样的快乐~
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窍门就是准备动作的时候向前俯身打的时候再把背挺直
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窍门就在于无论如何球得往前抛，千万别抛到脑袋上面，然后打球的时候尽量手臂伸展开，击球后一定要向前，前进一步！
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平击还是上旋？
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这个年头 打球得差点 应该不会被网暴吧
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网球单反 力量更大，控制力更强 More Power, yet More Control on your Backhand
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U14小朋友太强了——上海4.0+单打
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窍门就是正手击球时非持拍手向右推出去而且真的拜托不要再教学生用手指球了容易过早让肩膀打开损失左肩扭转的力量
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一分钟不到对拉四十拍！恐怖的职业网坛训练！
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与你分享高压球的练习方法
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室内发球机究竟行不行？
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整个大一只有一个国二 让本野球会一会他！
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网球业余选手就学学这种单反就好了
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上海4.5学员又在爆打教练了——球质慕了慕了
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什么才是打好底线的窍门？节奏。
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感受下大师赛陪练的实力
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窍门就是重心能从后前把球拍甩出去，反手其实就像丢实心球一样。
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网球ASMR｜优雅 永不过时｜刚到球场就下雨！打起来最累的居然是举伞的左手