京东 11.11 红包
窍门就是正手要像大摆锤一样摆出去好像比从侧面横打要省劲且有力
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窍门是把手臂甩出去正手照这个发力方式挥拍熟练后球速起码快一倍真的强烈推荐这样去发力代替手臂发力不容易受伤且轻松
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感受一下国家一级运动员的球质量，球跟炮弹一样，有点顶不住，回球质量稍微差点就被打制胜，还是有差距的，节奏一快动作都来不及想，全凭本能反应肌肉记忆在打球。
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窍门就是手臂放松用身体的转动把手臂甩出去
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窍门就是握拍握松一点，别抓那么紧，然后用身体甩就行了，半西握拍确实抡就行了。
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窍门就是正手击球时非持拍手向右推出去而且真的拜托不要再教学生用手指球了容易过早让肩膀打开损失左肩扭转的力量
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正手找到放鞭炮的感觉了，嘎嘎响
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德约科维奇正手，超级流畅，超级省力，值得学习
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最近又改回超西了又有新的体会果然超西握拍得配超现代正手
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窍门是曲臂击球，经过大量实验，相较于直臂击球好像更容易带出拍头速度，拍头也更容易滞后。
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挥拍力量，从停顿中来！
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看网球正手慢动作也能涨球系列
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正手甩切球速堪比抽球！
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自从我学了这招，对面再也不敢放月亮球了~~~
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平击还是上旋？
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二级vs健将能得几分？好吧基本上赢不了几分预料之中平常也很难得有这么高强度对手承认差距挨打站稳就行菜就回去多练择日再来学习
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上海4.5学员又在爆打教练了——球质慕了慕了
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我不信有人能看完
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欣赏一下费天王的正手
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女生 起跳反手 把球打爆了
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我认为最好的训练热身就是是发60％力放松打出回合，找到控球的感觉，要求落点要过发球线
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上旋的尽头是平击吗
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我感觉对面男生4.0妥妥的吧，懂球的就知道基本在喂球，喜欢这样的球友，哈哈哈
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这正手水平有5.5吗？
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坏了火舞旋风好像真给他练出来了，我觉得火舞旋风已经有修炼至第三重境界了。
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吃弹簧了
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网球正手常见错误下手掏（一老师改bug
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给人拳拳到肉的感觉特别解压
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什么才是打好底线的窍门？节奏。
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窍门就是重心能从后前把球拍甩出去，反手其实就像丢实心球一样。
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标准6.0+，这拉球看起来很舒服
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这网球步伐太标准了…
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窍门就是力能由后向前发，所以引拍要引到后方再停住而不是一侧。
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经常挤着自己？击球点靠后？
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北京队退役女国家一级运动员，北京师范大学最强女单打底线抽球展示。
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马克·波尔曼（新秀）：正手拉球力量十足🤩
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最近状态很好，动作也很顺，思路也很清晰，步伐也能到位，节奏也能跟上。
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你可以打多久？
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既然球速打不快，那就使劲加旋转。另招募北京4.5以上的训练伙伴。
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看这铁腕网球正手，你想起了谁？#克耶高斯#索克
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大病初愈水一期