抓举丨吃好睡好才是神药
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抓举丨翻车啦！
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抓举丨突然知道为什么硬不起来了
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抓举40不稳当，同志仍需再努力
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下蹲翻丨第一次尝试翻100以上 果不其然 垮了
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抓举丨日常划水
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果然还是蹬不动啊
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抓举丨稳住，节奏要紧
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抓举丨大半个月没摸杠铃了，希望没有退步
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蛋妮儿的抓举退步日常
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抓举丨状态拉胯不要紧，一颗红心要到位
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抓举丨好像悟到了一点点点
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居然高翻半挺70啦 〣( ºΔº )〣
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抓举丨加宽了站距握距
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抓举丨
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抓举丨罗教一席话，多涨10公斤
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抓挺丨越练越少，毫无斗志的开年训
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挺举丨虽丑但100！终于摸到了
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抓举丨52和57下蹲抓练习，架子比以前稳多了，然而冲pr还是失败了
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抓举丨即使那么弱也要来打卡
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抓举丨距离上一次摸到80还是上一次
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抓举丨就…咔咔的
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抓举丨曾经的PR72，现在稳多了，安慰
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举重日常丨最糗的要放到最后才没人看到！
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下蹲翻丨加到92，还是腿力太拉了，蹬不上劲儿
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抓举丨练不动就学着整活儿吧
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抓举丨收尾的小重量复习
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抓举丨贴身贴身……还是不够贴身
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小菜鸡的又一个第一次
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抓举丨今天是有进步的一天，抓62，还是不稳定
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空杆王者？！加片菜鸡？！
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抓举丨新PR 70 摸鱼这么久终于摸到自重了，感动2022
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高翻丨蹲翻95 半挺85 今年争取突破三位数
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举重日常丨终于开门了，复习一阵子动作吧先，好想当一条不用上班的咸鱼啊，身心俱疲ing
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抓举训练丨50KG 抓30成功27
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抓举丨57KG做组拿下，离目标又近一步
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下蹲翻 60 80
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抓举丨试图调整动作的一天
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抓举丨扑gai小伙儿，给大家拜年了！
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惜命总在通宵工作以后……？
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抓举丨受伤出差感冒一套连招，掉到70了