脑供血不足日常多做2个小动作,促进大脑血液循环
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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如何锻炼五脏六腑?每天5分钟，常做5个小动作有效保护五脏六腑
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脾虚+阳虚+肝郁，我就用了10天！摆脱困扰
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刘红云讲述“扎针禁忌”：一年中有一天不要扎针，小心惹祸上身
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长寿的秘诀之一拍打足三里，每天拍打5分钟，脾胃健康气色好!
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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你不是真的懒？这其实是一种病，而是气虚，得治·····
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气血非常不足，千万不要运动
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小动作大作用
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颈部按摩
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夏季千万不要买叶菜吃
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阳气不足有哪些表现呢？你占了几条？
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肝气郁结老是生气，一拍二揉三推气，每天5分钟， 疏肝理气降肝火
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用呼吸法锻炼你的肺，增强体质靠自己，每天2分钟简单好学实用
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心脏不好会出现胸闷、心慌、呼吸不上来，跟我每天练上5分钟，心脏越练越健康
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很多人头晕头痛都这样做，2分钟就好了，简单实用，不信你也试试吧。
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晚上睡不着的你，千万不要做这个,我怕你一觉睡到大天亮
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很多人说晚上不吃饭好处多，你相信吗？其实“晚吃少”是健康的关键。
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