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用呼吸法锻炼你的肺,增强体质靠自己,每天2分钟简单好学实用
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很多人头晕头痛都这样做,2分钟就好了,简单实用,不信你也试试吧。
阳气不足百病生——这样补阳,简单实用!
长寿的秘诀之一拍打足三里,每天拍打5分钟,脾胃健康气色好!
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每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
健康其实很简单 每天坚持这些动作拥抱健康
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心脏不好会出现胸闷、心慌、呼吸不上来,跟我每天练上5分钟,心脏越练越健康
中华传统健身运动-呼吸(2)-内家功法呼吸
每天10分钟的锻炼,就能让身体有明显变化!好身体都是锻炼出来的
【呼吸】倪师讲腹式呼吸,记得收藏转发
养好脾胃不生病,每天坚持揉腹可以轻松养脾胃,赶快学学吧!
每天转身推掌40次,我只做了7天,经络通气血旺,全身都通透了
出生仅数周的新生儿发生呼吸窘迫,肺部CT表现应如何诊断?
八段锦,攥拳怒目增气力,中国传承800年每天5分钟,能够增强气力,眼睛明亮的作用
修了60年的医德,这一刻竟然破防了,句句回怼,不忍了
晚上睡不着的你,千万不要做这个,我怕你一觉睡到大天亮
运动是调养气血的重要环节,每天5分钟,全身气血通畅
如何锻炼五脏六腑?每天5分钟,常做5个小动作有效保护五脏六腑
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睡前必备的5个动作,,每天只需十分钟,比同龄人精神百倍还健康
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戴防毒面具呼吸很有趣,戴有些口罩呼吸也很有趣,口罩会随着呼吸一下被吸进,一下被呼出,一起一伏的。(戴口罩呼吸和敲击音)
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