在实战中我是这样用“青龙出水”的，1分40秒后是实际运用
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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八段锦全套带练视频
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[全网最热门]八部金刚功 九遍口令跟练版 无杂音修复高质量版本
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华山派掌门人不是吹的
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24式太极拳：全套镜像版跟练
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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24式太极拳教学(跟练简化完整版)
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42式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（标准口令字幕）
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太极之美,美在神韵.
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体育总局八段锦（白衣老头杨教授版本）
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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初学太极入门套路：十六式太极拳背向演示跟练版带口令字幕
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最古老的太极拳：武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕
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陈式太极拳，没想到只拿了第三名🥉……没事，让给他们
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古拳精髓，千回百转，势如游龙，真正功夫太极
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正雷太极书院暨陈正雷太极拳北京总馆学员参加第十四届北京国际武术邀请赛现场
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陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师陈氏太极拳老架一路嫡传班：左擦脚
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3伸筋拔骨通用
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陈正雷太极拳北京总馆陈正雷老师陈氏太极拳老架一路完整演示
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这一招20多年的功力，诸位，觉得如何？
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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「收藏」如果我使出这招，阁下将如何应对
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「收藏」想学太极拳又不知从何学起？你看完这个心里就有数了
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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激活身体的弹力
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太极实战爆发力惊人，运劲如百炼钢，何坚不摧
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人不知我，我独知人，运劲如百练钢，何坚不摧！
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武当太极系统修炼七，五行六合
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引气归元 李在峰【太极八段锦 站桩丨教学丨详细】同修之路从这里开始 （完整版）
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陈式太极拳伤膝盖？要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
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「秘诀」太极拳的“以柔克刚”就是拿鸡蛋碰石头吗？
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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零基础学太极——钩形
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【杨军讲拳】单鞭接玉女穿梭的步法(一)
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继体操舞蹈后，马文蕾（即太极沅芷）又混入杂技元素
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一招一式，尽显太极魅力