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全面缓解背痛腰酸的有效伸展运动,适合久坐群体
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很多同学或是工作群体经常久坐,总有那么一丝感觉到腰、背有那么一些紧张,本期视频就是专门缓解背痛腰酸有效的伸展运动,只有短短的5分钟,你做完后,你的腰背会感觉到十分的放松,同时有效解决驼背的风险
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