骨盆前移！臀型！改善动作！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
本王回来训练了！！！！！！！！
...
如何利用呼吸的扩张与压缩改善体态！改善运动功能！干干干货！！
...
论发型的重要性
...
爆发训练释放一下
...
男大健身vlog
...
爱了爱了~体育生验收减脂期后的成果，全程高能，更是懂得放烟花来奖励自己。
...
【骨盆恢复第二集】理论
...
这种粗活累活还是让你们来做吧！
...
你怎么练成这样的？
...
【骨盆前倾加强版恢复】第二集两个恢复动作教学。
...
骨盆前移分析与纠正
...
续 | 左侧胸廓骨盆对位恢复第二步，冠状面恢复
...
【胸廓肩胛】宽肋骨角体态的呼吸偏向及体态代偿偏向
...
骨盆前移调整之受伤后的Pathopec（宽肋骨角）
...
膝超伸骨盆前移小腹突出案例分析
...
胸背部右侧高，脊柱侧弯这样小燕飞！
...
陪我一起训练
...
我知道自己不是在专牛角尖，而是想通过运动去提高自己的信心但是很多运动都要正确的发力方式，所以我就感觉绕不过康复这一关，放松肌肉可以让两边肌张力平衡。#放松肌肉
...
【骨盆旋转】千万不要忽视！这几个动作帮你改善
...
【长短腿/骨盆侧倾】以及髋关节功能不对称调整，三个动作！
...
是能把你一脚踢飞的肥腿，敢惹我？【肥饼浅跳】
...
【呼吸的动作】为何我不建议练习腹式呼吸！
...
【腹式呼吸害人不浅】
...
【姿势纠正】左侧的近段纠正有助于远端的关节动作恢复。
...
一个动作矫正腰弯，脊柱侧弯矫正
...
【PRI后侧抑制】骨盆胸廓对位关系恢复，有助于站姿重心调整，以及一系列体态和发力问题改善。
...
【深蹲硬拉会骨盆前倾】看我慢慢道来
...
腕力冠军被拿捏的一天
...
肥的要命
...
静态照片反映不出你的身体旋转状态！骨盆胸廓评估底层逻辑
...
手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
...
纠正【高低眉/高低眼】，改善颧骨一高一低！摆脱上镜脸歪，重塑面部平衡
...
长期（嘴歪/偏下颌）容易让颧大肌和颧小肌受力不均衡，造成颧骨一大一小！2个动作教你回正面部肌肉，改善大小脸！让你避免越练越歪
...
【骨盆胸廓恢复】万金油动作来了！谁都能练！
...
【胸廓旋转】擅长一侧旋转前提是肋骨和椎体的配合趋势
...
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
...
【左侧肩高/肋骨翻/骨盆低/扁平足】原理+恢复
...
还在做外旋热身？卧推硬拉还在掰杠子？
...
胸背部右侧高， 这样飞改善两侧不平衡
...
【肌肉失控】肌肉由大脑控制，大脑需要神经反馈调动肌肉，一旦你弱化了这种感受。肌肉失去正确张力，关节失去正确位置。