20240531第782次锻炼打卡，用相机专业模式拍出来效果会不会好一点。
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20240223第701次锻炼打卡，控制饮食后，每顿饭都是那么香
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20230817第606次打卡，为了减脂自己在家做饭了
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20240316第720次锻炼打卡，腿部线条是看起来最好的了吧
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20220429第234次晨练打卡
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20230607第559次锻炼打卡，大众最喜欢的身材是啥样的
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20240522第775次锻炼打卡，搓澡真的是放松身体的过程
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20240815第843次锻炼打卡，有些东西要慎入，因为没法二手出
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20240515第769次锻炼打卡，线条好不好光线很重要
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20240620第796次锻炼打卡，今天发两个打卡视频，做一下对比，你们觉得哪个状态看着更好。
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20230526第553次打卡，运动只要你动了，就算坚持，不动就是放弃，坚持锻炼从今天开始
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20231117第648次打卡，什么样的胸肌算铠甲
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20230711第581次锻炼打卡，喜欢低腰内裤的可以考虑这款
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20240626第801次锻炼打卡，万粉粉丝群在动态，继续加油，等梅雨季节以后去水上乐园展示身材。
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20230619第567次打卡，选内裤的标准是什么，多久换一次？
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20230720第588次打卡，应粉丝要求穿白色的打卡
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20230307第493次打卡，老婆吐槽我脚臭，放心隔着屏幕不会有味道
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20240622第798次锻炼打卡，希望花火商单能有内裤店铺找我合作
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20220726第320次晨练打卡，来自别人的称赞会让你更愿意坚持锻炼，分享白色内裤如何白不会变黄
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20230630第575次打卡
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20231227第671次锻炼打卡，该如何预防出汗脚臭？
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20230509第539次锻炼打卡，谈如何才能坚持的更长久
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20230915第619次锻炼打卡，不改变饮食习惯身材也就只能练成这样了吧
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20230310第496次打卡，儿子是最好的陪练
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20230906第614次锻炼打卡，休息五天继续加油
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有评论说怎么看都不像练过的身材，锻炼是为了取悦自己，是一个长期的过程，希望在未来的五年或者十年，还能坚持锻炼，保持身材
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20230803第596次锻炼打卡，增肌第四周第三天
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20240708第811次锻炼打卡，越来越多粉丝加入到锻炼习惯养成阶段
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20240130第689次锻炼打卡，只有南方才会不洗澡的时候还要洗PP吧
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20230704第577次打卡，体重弹性挺大
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20230911第517次锻炼打卡，链接内裤的浅色号
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20230620第568次打卡，今天没练力量
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20230714第584次锻炼打卡，有粉丝说我的胸肌看起来怪怪的，感觉坐着时候看还好
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20230707第579次锻炼打卡，放弃有氧纯增肌锻炼
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20240507第762次锻炼打卡，练完第一组才想起来昨天还没打卡
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20240328第729次锻炼打卡，减脂就要控制饮食
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20230629第574次打卡，今天感觉有点累
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20231218第666次打卡，日常打卡
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20240305第710次打卡，继续控制饮食
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20230531第556次打卡，你最懒的时候是什么样
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20240518第772次锻炼打卡，周末不停歇，一周六练完成