京东 11.11 红包
跑步嘛 不看配速 只看你明天会不会出现在操场上。
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在互联网上看多了高配速，其实在现实中五公里跑进25分就已经很不错了，跑进20分大关就是别人眼中的高手。
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叔要跑多少间歇，才能跑进你心里。如果叔的配速再快一点，看你的眼神就不会躲闪了。
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30分钟跑完五公里，你会不会觉得很菜？
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对于普通人而言，5公里跑进20分钟真的是一件困难的事吗?
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明明你已经跑不动了 双脚沉重 呼吸急促 可你为什么还要坚持跑下去？
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跑步当然不会变瘦，只有坚持跑步才会变瘦
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5公里22分钟属于什么水平
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6点半下班 7点半出发跑步 除了路灯下的影子 唯一能感受到的就是自己的呼吸声 看似孤独却在享受运动带来的快乐。
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冷知识一般中长跑的都没有女朋友
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“网络上刷多了，想看看大家现实中三公里五公里用时多少”
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有没有一首歌在你跑步的时候听到会燃起来
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夜跑5公里，让慵懒的身体知道谁才是主人
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“五公里23分钟能击败99%的大学生了吧”
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明明跑步这么痛苦，可为什么 还要继续坚持?
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频繁跑步会有什么后遗症？
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不懂就问 新手刚跑步第六天，是每天都要跑吗
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如果当初没有选择跑步 你现在会是什么样
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“你喜欢晴天，还是雨天 我喜欢跑步的每一天”
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跑步真的会上瘾吗 我天天跑也不见我上瘾啊
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每个跑步的人都对新手来条实用性的建议吧
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恕我直言。我相信99%的人五公里都跑不到这个成绩
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还记得你第一次五公里跑进30分钟，用了多长时间吗
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第一次夜跑五公里22分钟，这个成绩可以达到跑步的入门水平了吗？
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跑步锻炼的是意志力，身材只是附赠品。
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不要自暴自弃 努力就会有收获 朝着自己喜欢的样子做出改变 一定要活成自己喜欢的样子。
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“正因为我有能力跨越 这个考验才会降临”.
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跑步教会的我的克制 是坚持 是死磕到底 我的每一步Keep都有记录 每一滴汗水都是蜕变的证
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普通人五公里一口气跑完多少分钟才算及格？
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夜跑一个月瘦了27斤，每日5公里，一直都是一个人，一副耳机，声音调到最大，自由自在
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为什么喜欢跑步，因为每次尽情奔跑的时候，所有的烦恼都被我拉爆了。
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夜跑一个月瘦了20斤，每天5-10公里，一个人，一条路，一副耳机，声音调到最大，踩着节奏，放松又快乐，但大基数千万别跑步!
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那你呢 动漫强风吹拂里面你最喜欢的一句话是什么?
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五公里能跑23分18秒属于什么样水平？
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跑步时当二次呼吸到来，你们都是怎么应对的呢
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你敢不敢这样坚持30天自律
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就睡睡觉，跑跑步，你猜这是为什么
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5公里跑23分钟真的很差吗？我真的拼尽全力了。
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寒假敢不敢坚持跑步一个月？
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即使跑在最黑的夜，也要有最热的血，青春的汗水不会白流
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跑步就像谈恋爱一样，开始很冲动，过程很甜很痛苦，让人喘不过气，最后坚持的结果都是你我想要的。