自由泳手臂技术动作（一）
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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什么时候才转肩呢？
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蛙泳游速快与慢，取决于手臂抱球大与小
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一男子游泳突然出现意外走水，原因竟然是因为：重心前移
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如何用身体的核心游泳
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背阔参与肩髋联动顶肘移臂高肘抱推
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仰泳划水看不到手，拉水线帮助你定位手臂动作
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罗切特告诉你什么叫如丝般顺滑
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为什么学转身？因为学会了就是整个泳池最靓的仔
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我不允许还有人在游泳馆关门钱还不会跳水，
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划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
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海豚腿潜泳50米，这种脚蹼你用过吗？
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提肘移臂终于过关啦
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【梦觉】游泳四式｜转身大满足
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只游三个，多了不游
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这些装备让我爱上游泳这项运动#游泳#游泳装备
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游泳速度慢？试试这招吧！“牵引绳”训练完提速up！up！
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二次腿放松游，越游越轻松
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了
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相信我，没看完就划走真的会后悔……
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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想要游出专业水平吗？那你需要知道什么是真正的高肘抱水
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钟院士谈游泳
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蝶泳练习十二步，菜鸟也能浪起来
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S划还是直线划水