京东 11.11 红包
停止精神内耗自救指南丨心静了世界也就净了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
摇山晃海功丨早上3分钟，柔软双腿，有益双盘
...
“散盘”演示丨新手小白放松、自然的静坐坐姿
...
“跨鹤坐”——感觉是虚空中仙人跨鹤飞翔
...
新手散盘的常见问题纠正
...
想要双盘先要通三关，第一关踝关节
...
【打坐六不要】很重要，建议背下来！
...
腹式呼吸学不会？看完立马get！
...
6个呼吸的安全注意事项
...
起床3分钟“吸清呼浊”，调整身心
...
静坐和静修，到底有什么区别？
...
摇山晃海功跟练版（正坐+散盘）
...
【打坐时间选择】今天来讲讲打坐适合你的打坐时间！
...
「唵OM」唱诵法，3秒唱诵，去除烦恼
...
纠错！常见的14种错误静坐坐姿
...
【双盘前通三关】睡前3分钟，躺着开胯！
...
静，是一切问题的答案
...
“吸清呼浊”净身心，深度放松，守气养神
...
静坐双盘，腿上不去？试试单盘打坐吧！
...
【神气补元功】3min安坐静心，恢复元气，在此刻慢下来~
...
静修的根本丨它，具备负荷一切的力量
...
「疗愈引导」打坐不一会就酸麻胀痛，该怎么破？
...
通三关跟练版丨站着疏通踝膝髋三关节，找个空地一起来！
...
和自己的呼吸，和平相处，数息法如何练习？
...
双盘（盘莲花）前通三关，疏通膝关节的第2个动作
...
6个静修前的注意事项，孕妈妈要特别注意！
...
养生有3个等级？为什么盘腿静坐对养生那么重要？
...
女性，到底能不能双盘跏趺坐？
...
你会呼吸吗？1分钟多少次？
...
双跏趺（盘莲花）为什么超超超重要？
...
通三关跟练版丨坐着就把踝膝髋三个关节疏通活络了！
...
为什么说环境对打坐是很重要的？
...
【打坐秘法】师父传我2个小窍门，从此再也不腿麻了
...
静心疗愈丨我想一个人静静！😫
...
真实的快乐来自哪里？
...
【双盘（盘莲花）前通三关】开髋不再难，姿势多多任你选~
...
【双盘前通三关】3分钟“拉弓式”式轻松开胯
...
惊！揭秘【打坐和地球共振 天人合一 的原理！】
...
亲爱的初修者 | 精气神三者合一
...
双盘（盘莲花）前通三关，第二关疏通膝关节的第1个动作
...
理解恭敬为必须 ——怎样从0基础开始走下去？