体重69kg深蹲135kgX5的大腿是什么样
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看看深蹲137kgX5的腿是什么样的
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这次的一些体验分享给你们作为一个新手的第一视角感受比赛是一种什么体验
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这粗壮的大腿谁看了不迷糊
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看看背
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后置摄像头视角的肌肉 接成都线下私教一对一
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体重65kg，深蹲150kg 还得练
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肌肉腿
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训练前记得吃东西喔
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晚上要打个强度局，上午练完腿先提前适应一下这双hustle3吧，希望晚上别受伤🤕
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空腹
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克里斯的硬拉非常值得学习
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70kg蹲150做组算健身入门了吗
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真正的无氧运动，字面那个意思
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打个游戏都力竭了
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看看练三大项的身材
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04年爱好者三大项500kg之路第一天
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刚健身一年 这个背算入门了吗
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这样的腿 深蹲小重量蹲一蹲就可以了
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深蹲几个月的进化
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练腿，打造饱满臀腿！
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硬拉2.2倍体重做组的背是什么样的
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练臀腿，提升全身力量！
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硬拉终于可以150kg做容量组了
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力型兼备一周四练怎么练
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高翻是最好转化爆发力的动作吗？
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一个月前的野兽
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做好暂停深蹲可以去感受底部发力，提升自己的募集能力
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你可以吗
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改动作后的第一次硬拉180kg
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低体脂三大项500kg之路的第三天
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我最喜欢的分化训练，用了5年也让我进步很大，收货颇丰！你们看完也可以试一试，可能就会爱上4分化，帮助你有所突破
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当我减脂后 力量反而涨了
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健身房没空调，比较影响训练状态
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实习健身两手抓
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别逃避练腿日 以后后悔都来不及
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力型兼备|第十二期 深蹲你们是不是也有和我一样的问题？
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当健身人当渣男养鱼
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一年差别真大#健身
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力型兼备怎么练（新手版）
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深蹲100KG 算入门了吗？